降低英语专业学生外语学习焦虑策略研究

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降低英语专业学生外语学习焦虑策略研究摘要：作为影响第二语言/外语学习的重要情感因素，外语学习焦虑严重影响学生的二语/外语习得，并与外语学习成绩之间呈负相关。作为英语教师，在帮助学生降低焦虑的过程中起着至关重要的作用。本论文旨在提出一些降低焦虑的负面影响的策略，希望引起英语教师的重视，采取有效策略，帮助学生减轻学习焦虑，提高学习效率。关键词：外语学习焦虑；英语专业学生；策略中图分类号:11313文献标志码：A文章编号:1674-9324(2013)24-0097-02上个世纪80年代开始，作为一个复杂的心理现象，焦虑被广泛用于语言教学研究，而外语学习焦虑对于二语习得或外语学习所产生的影响的研究也得到了较大发展。根据Horwitz(1986)的研究，外语学习焦虑包括三种类型，即交流畏惧(communicationapprehension),即'‘在与别人交流时产生的以担心和忧虑为特征的焦虑”、考试焦虑(testanxiety),即"由于担心考试失败而产生的行为焦虑"和负评价恐惧(fearofnegativeevaluation),即"对他人评价的恐惧，对评价场合的逃避，以及对他人会对自己做出负面评价的预期心理”。国内外许多相关研究均证明外语学习焦虑严重影响学生的二语/外语习得，并与外语学习成绩之间呈负相关。比如，他们害怕说外语，尤其在当着别人的面时。 他们在练习句型或是做有准备的发言或演示时往往比较轻松，而由于受到交流畏惧的困扰，在做角色表演时,他们往往“全身僵硬”，尤其是在口语或听力测验时感到非常害怕。在考试焦虑的影响下，他们害怕在测试中犯错或者无法通过考试。处于较高考试焦虑的学生在考试过程中或刚结束时感到头痛、胃痛以及心跳加快。此外考试焦虑还会导致他们的心理问题，降低他们的自信心。语言学家认为考试焦虑降低学生在考试中的注意力和学习语言的动机，导致他们屡屡犯错，从而降低他们的学习效率和妨碍他们有效地使用英语。同时，负评价恐惧使他们害怕犯错，害怕受到批评和耻笑，因此缺乏外语学习的动机和信心，从而影响学习效率。鉴于外语学习焦虑是影响第二语言/外语学习的重要情感因素，作为一名英语专业教师，作者提出一些帮助学生减轻外语学习焦虑的措施，以期帮助他们改善他们的英语学习。一、正视焦虑无论是学生还是老师应该首先意识到语言焦虑的存在。作为学习语言的学生，理解语言焦虑并尝试与他人，如教师、家长以及其他同学沟通具有极其重要的意义。应该记住语言焦虑是正常现象，你不是唯一承受这种焦虑的人。而更重要的是如何好好利用焦虑帮助自己提高学习而不是被它击败。另一方面，认识到语言焦虑可以帮助老师深入理解学生在课堂的不佳表现并非仅仅是因为懒惰、缺乏学习动机或学习能力，而很有可能是学习焦虑的影响，从而帮助学生有效地应对引起学习焦 虑的各种情形。二、提振信心自信的缺失往往加重语言焦虑的程度，从而导致学生在英语学习过程中表现不佳。另一方面，他们想得高分的强烈的动机也是引起焦虑的因素之一。他们越想在课堂上表现出众，越是表现不佳，因为他们深受负评价，焦虑的影响，害怕犯错而异常紧张。众所周知，自信心越强，越能泰然自若的面对一切，因此，老师如何帮助学生提振信心是非常重要的。1•教师的正确评价。建议之一是，老师应该对学生的表现给以正面、积极的评价，而不应对他们的错误太过严苛，以此来鼓励和帮助他们逐渐提高对自己和对英语学习的信心，而过多的负面评价只会加速学生的信心的缺失。诚然，语言学习包括犯错误和改正错误的过程。在练习使用英语的时候，学生很可能会犯错误，甚至重复同样的错误。在这种情况下，老师的直接而严厉的回应可能会引起他们的焦虑，并导致自尊心受挫，所以老师应在确实有必要的时候对学生加以耐心、细致的引导，以此来减轻学生的焦虑和维护他们的自尊。毕竟，重要的不是改正错误本身，而是适当的方式和良好的效果。此外，如果信心较弱的学生通过自己的努力完成了一项任务而得到肯定，势必会获得极大的鼓励，慢慢便会建立自信，更有动力和信心去努力发展自己的语言能力，而语言能力的提高又将有利于提高他的自信和自尊。因此，教师应该尽力鼓励学生积极、主动的参与课堂活动，自由表 达自己的想法，而不是痛苦的面对每一个错误都被纠正的“尴尬”。同时，对于老师来说，何时、怎样和多久一次纠正学生的错误可能是一个巨大的挑战，因此，我们不得不说，寻找一种有效的纠错方法是英语教学的关键。2.合作学习。此外，我们认为，结对或小组的合作学习方式可以提高学生的学习信心和缓解学习焦虑。合作是共同致力于实现共同的目标。个体寻求合作活动的成果，可以惠及所有其他成员以及自己。合作学习是让学生共同努力，最大限度地发挥自己和对方的小群体学习的方法。对合作学习的研究始于20世纪70年代的美国(Johnson&Johnson,1984)o在课堂合作学习的研究中，研究人员对各种学习方法的特点和效果进行了对比，结果发现，合作学习法并不比传统的学习方法差，并且在大多数情况下，明显有迹象表明,合作学习法可以提高学生的自信，从而实现自己的认知和情感目标(Slavin,1980)。此外，Slavin(2003)发现，合作学习策略不仅可以帮助学生提高成绩，还可以帮助他们改善人际关系。20世纪80年代末和90年代初，合作学习研究也受到国内研究者的关注。他们已经证明，合作学习策略对语言学习产生积极影响。王坦（1995,2002）为合作学习策略的理论研究做出了贡献，丁桂凤（2005）总结了合作学习的基本趋势。在前人研究的基础上，一些研究人员将合作学习理论引入大学英语的教学过程中，如英语口语、英语听力和英语精读教学。张媛媛、熊涛（2007）从理论和实践上总结了合作学习策略的应用。 显然，所有的研究表明，相对于互相的竞争和个人的努力，合作往往会产生如下结果：1）更高的成就和更大的生产力，2）更加关心和支持的相互关系，3）更健康的心理，更强的社交能力和自信。合作所产生的积极效应使合作学习法成为了教育工作者使用的最有价值的工具之一。因此，无论是课堂活动还是课后任务，应为学生提供更多的合作机会，如结对学习或小组活动，而老师只需通过活动结束后的报告来判断学习效果。此外，教师可以从对集体提问逐渐过渡到对个人提问，避免总是遗漏某人或偏爱某人。三、创造宽松的课堂氛围各种研究结果显示，一旦教师超越权威式的命令学生的形象而更像朋友一样地去帮助和鼓励学生，他们就会感到更加放松。作为回应学生的需要，教师可以创造一个积极、宽松的学习环境，让学生充分发挥自己的主动性。首先，教师应具备一些积极的特质以帮助学生在课堂上放松，拥有友好、幽默、耐心、放松、鼓励和理解等特质的教师最受欢迎,很少学生表示能接受严厉的老师。因为微笑可以使学生感到更加舒适和轻松，从而更好地集中于课堂学习本身而不必总是不安于因犯错误而受到严厉的批评。有幽默感的老师，可以让相对枯燥的语言学习变得生动有趣，因此尤其在外语课上受欢迎。此外，适时地插入相关的笑话或轶事有助于吸引学生的注意力，在课间与学生交谈可以加深师生的了解和理解，帮助学生减少课堂焦虑。其次，教师应努力改变教学方法。为了降低学生的学习焦虑，教师要适应不同的新的角色, 他不是单纯的教育者，而是引导者，监督者，促进者，也是组织者。传统教学方法的特点是教师始终占据优势和主导地位，而学生只是被动地接受。教师拥有绝对的权力要求学生服从他的意愿从而导致课堂学习枯燥乏味，学生逐渐失去活力、创造力和学习动力。因此，教师应该改变传统的教学方法而采用更适合的，让课堂成为更活泼、更有趣、更轻松的并以学生为中心的，鼓励他们学习，为他们提供互相交流的机会，而不是强迫他们去表现。这样，学生会逐渐忽略或减少学习焦虑而感觉更放松。此外，在课堂活动或分配任务时,教师应给予学生更具体的指导，避免他们因为不能理解而困惑和焦虑。第三，作为教师，创造和维持一个英语课堂交际环境也是非常重要的，因为语言学习是沟通需求的自然反应。一旦意识到语言焦虑成为了学习语言的障碍而导致学生不愿用英语进行，教师应设法使沟通的有效性优先于语言表达的正确性，从而最大限度地为受到焦虑困扰的同学建立一个没有威胁的积极的学习环境，让他们自由表达，同时帮助他们在必要的时候掌握恰当、有效的学习策略，如沟通策略。四、改变原有的应试环境众所周知，在中国这种应试教育环境下，无论是学生还是教师都忙于应对各种考试，而不是集中精力于学习本身，因为似乎是好成绩就意味着高能力和好前程。学生一旦考试不及格便会感到沮丧，往往每一次考试而焦虑，而越是焦虑,越是失败。因此，重要的是，无论教师还是学生，都应该将注意力从考试转到 学习本身。一方面，教师应该设计一些能让学生自由和创造性地运用英语语言的有效和高效的练习或活动，而不是简单地让他们去应付机械、枯燥的语法、词汇练习。另一方面，学生应该学会为自己设立切合实际的目标而获得学习语言的逐渐进步。因此，他们必须放弃原有的应试立场，找到学习英语的真正意义。然后，他们需要认识到自己处在英语学习的哪个阶段。接下来就是根据不同的程度和情况为自己设立切实的目标，如果目标遥不可及，他们很容易因未能达到目标感到沮丧，因而低估了自己的语言能力，失去继续学习的信心。另外，为每一堂英语课做好充分的准备也很重要。多数学生认为如果他们做好了充分的课前准备就不会紧张，因为充分的准备给了他们更多的信心，而信心是强大的，在学习过程中起着重要的作用。Aida(1994)指出，语言研究者的调查结果表明，在缓解课堂紧张，创造友好、宽松的学习环境，帮助学生降低课堂学习焦虑的过程中，教师起着至关重要的作用。简言之，非常细心地意识到学生正受到外语焦虑的影响并采取适当措施帮助他们克服这种焦虑的教师将受到学生的喜爱，而学生也会从他那里学到更多。Horwitzetal・(1986)也认为，如果教师意识到学生因受到学习焦虑的影响而表现出孤立和无助，并为帮助他们建立外语学习的信心而提出具体的建议，这种焦虑至少在一定程度上会得到缓解。参考文献： [1]Aida,Y.ExaminationofHorwitz,Horwitz,andCope，sconstruetofforeignlanguageanxiety：ThecaseofstudentsofJapanese・ModernLanguageJournal,1994,(78)：155-168・[2]Johnson,DW,Johnson,R.T,E.J.Holubec&RoyP.(1984)Circlesoflearning:Cooperationintheclassroom.P.5.[3]Horwitz,E.K,Horwitz,M.B,&Cope,J.Foreignlanguageclassroomanxiety.TheModernLanguageJournal,1986,(70)：125-132.[4]Slavin,R・E・Cooperativelearning.ReviewofEducationalResearch,1980,(50)：31. [1]Slavin,R.E.Synthesisofresearchoncooperativelearning・EducationalLeadership.2003・[2]丁桂凤.合作学习研究的基本走势.南京师大学报(社会科学版)，2005,7(4)：111-114.[3]王坦•论合作学习的基本理论•教育研究，2002,(2),68-72.[8]张媛媛,熊涛•合作学习策略的理论与实践研究综述.湖南第一师范学报，2007,7(2)：29-31.作者简介：邓小兰(1972-),女，汉族，籍贯：四川,职称：副教授，学位：硕士，研究方向：英语教育。