自我认识与成长

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1、自我认识与成长论文综述院系：师范学院心理学系应用心理学09级2班学号：2009010135姓名:陈龙摘要:自我认识与成长也可以说是一门关于自我认知的心理学学科。自我认知既是内在的也是外在的。每一个人都有判断的主观性，既受个人情感情绪理性与非理性的干扰。对于我是谁的回答，当人处在不同的心境的时候答案是不同甚至是对立的。在人的自我认知中，常常是将现实的、理想的、希望的、可能的、偏见的、幻想的等交织起来。正因为正确的自我认知就是有非常重要的意义。自我分析的过程包裹分析自我、表现自我、和控制自我的意义深远的。有利于接

2、纳自我，还有利于正确处理各种关系还有利于进行职业生涯的规划。关键词：自我认识，认知，心理学，自我意识自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。它是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，对个体身体，心理，社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情景

3、、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。[1]　　简而言之，自我认识就是指人对自己及其外界关系的认识，也是认识自己和对待自己的统一。据调查统计，90%的人其实都不了解自己。我们可能因为外在的诱惑太大，忽视了内心感受，慢慢地不知道自己是谁；我们可能因为不愿意正视自己那些“不够好”的部分，久而久之不知道自己是谁；我们可能因为不善于洞察自己，不知道自己的深层意愿，因而不知道自己是谁。所以，“认识你自己”这句被古希腊哲人苏格拉底说过的话才这样打动人心。[2]认识自我很重要，一位著名企业家说：“我们每个

4、人做任何事必须要搞清楚三个W，第一个W是WHO——我是谁；第二个W是WHERE——我在什么位置；第三个W是WHAT——我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。”我认为这对我们很有帮助。认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。也就是巴纳姆效应（暗示效应）。[1]自我意识也是自我认识的重要组成部分。法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发现的途径。精神分析学

5、派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构说”即本我（id）、自我(ego)和超我(superego)，从人格的三个维度上研究自我的发展。意识是人脑对客观事物的主观反映，意识既是心理学研究的重点，也是难点。与意识相对应的是“潜意识”，弗洛伊德曾用冰山比喻。意识只是冰山浮出水面的尖峰，而潜意识则是潜藏于海底的冰体，蕴藏深厚，但不被看到，在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性。[2]美国心理学家詹姆斯（W.Jame）提出凡属于我或与我有关的事物都是自我的内容如身体、品质、能力、愿望、家庭等，自我从物质自我、精神自我和

6、社会自我三个层次起作用。社会心理学家库利（C.H.Cooley）指出：自我是一面镜子，它从别人那里反映自己的行为，自我是经历无数次他人评价而形成的社会产物。而米德（G.H.Mead）则认为：自我分为主体我（I）和客体我（Me），主体我代表每个人的自然特性而客体我代表自我社会的一面；主体我先于客体我形成，客体我形成需要很长时间，自我意识的发展包含主体我与客体我不断对话。自我意识的发生发展：威廉.詹姆斯提出了自我意识发展的三阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心理自我发展时期。[4]自我意识的发生与发展：从发生、

7、发展到相对稳定、成熟约需20年自我中心期（0－3岁），客观化时期（3岁－青春期），主观化时期（青春期－成年期），生理自我婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态，尚无法区辨外界与自己，认为母亲与自己是一体的。一直到七、八个月大才会逐渐衍生出「我」的概念，也才逐渐分得清自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的。1.生理自我：不过在三岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是自己的一部分，看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体对外在环境的影响力，慢慢地对于别人叫自己的名字会有反应，

8、看到自己镜中的长相也会知道那就是自己等，都是生理我逐渐成熟的证明。2.社会自我自三岁到青春期，个体生理自我仍然继续发展，同期社会化也开始萌芽。在这个时期，个体与他人有越来越频繁的互动，开始学习性别角色、学习社会规范，价值观与信念也开始形成。社会自我：然而此时期的价值体系是以社会规范为主的，称为「社会我」，例如小孩子会以「爸爸说男孩子要勇敢」、「老师说说谎的是坏小孩」来表达自己的想法。[3]学校的团体