我在大学做心理咨询

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1、我在大学做心理咨询本文作者迟建华是首都经济贸易大学人文学院德育部教师，多年来一直从事学生心理咨询辅导工作。本文是她对大学生心理疏导工作的结晶。卡尔。罗杰斯是美国著名的人本主义心理学家。他的理论核心是强调对人的尊重，人的价值、情感、自我实现。他首创了“以学生为中心”教育观，在心理治疗领域创立了“以来访者为中心”的治疗观。一个大学的数千例咨询以我所在首都经济贸易大学心理咨询中心为例，从1996年至今，据不完全统计，接收心理咨询中心个别咨询服务的学生达4000—5000人。每年为学生提供服务达2000多人，个别咨询500人次左右。咨询的价值在于：

2、缓解学生内心困惑，经过鉴别确认为有严重心理障碍的如抑郁症、焦虑症则转介到医院治疗。特别是对有自杀倾向的学生给予了有效的干预，为防止恶性事件发生起到了重要作用。咨询的主要形式是：个别咨询、电话咨询、团体咨询，另外，每年对新生进行心理健康检测。以首都经贸大学2001年和2002年为例，学校通过调查需要心理咨询进行约谈的学生，20001年为2002年为。在重点项目第25题“想轻生”的占施测学生人数的（共44人，女生31人，男生13人）2002年在此项的比例为（共49人，女生33人，男生16人）2003年有445人在属于一类问题需要心理咨询进行约谈

3、的学生。一类学生的数量占施测学生人数的，其中男生人数为154人，占施测学生人数的，女生人数为291人，占施测学生人数的。在第二十五题想轻生的有56人选择了此题，占施测学生人数的，其中女生40人，男生16人。学生心理问题及类型在咨询中，我发现近几年来，学生心理咨询中的问题有以下几方面。大学生活适应问题———在由中学到大学转变过程中有的学生出现学习、生活不适应。由于对大学的学习规律把握不好，出现成绩下降的情况，由于生活环境变化，一时难以适应而产生的内心矛盾与冲突，专业不满意、环境不满意等而引起困惑。人际关系问题————主要是由过去高中无暇顾及交

4、往，一心想考大学，到大学有着强烈的交往愿望。有的同学不知如何与宿舍以及老师交往，导致出现人际关系问题。恋爱和性方面的问题———大学生进校后有的同学高中时就有男朋友、女朋友，进入大学分别在不同学校，想继续或想中断，都会引起内心矛盾冲突。也有不少是进校后遇到了交友恋爱问题，不知如何处理，但只影响正常的学习和生活，。也有的是由于出现有关性心理异常和缺乏性知识等问题引起的困惑。家庭问题——————由于学习冲突或父母离异而导致学生内心冲突影响正常的学习生活求助咨询，希望得到帮助。职业选择问题————在求职就业中遇到的择业问题或种种挫折导致的焦虑、恐惧

5、等心理。以上几方面问题，归纳起来分为几种类型，一种属于比较健康的学生，没有明显的心理冲突，咨询的目的是为了更深入的认识自己，扬长避短，开发潜能，提高学习生活质量，追求更加完善的自我发展。第二种类型是属于心理基本健康的学生，但在学习生活中有各种烦恼和心理冲突，减轻心理压力。第三种类型属于有心理障碍，患某种心理疾病，咨询心切，想通过治疗使症状缓解，如：强迫症、抑郁症。这部分学生学校经常转介到医院治疗。心理咨询怎么做大学生身心发展阶段正处于在生理上基本成熟，心理上开始走向成熟而又未真正成熟的过渡期，心理矛盾与冲突时有发生，如在：学习、就业、成才、

6、生活、恋爱、人际关系等方面。内心的冲突与矛盾如果得不到有效的疏导和合理解决就会形成心理障碍，造成有的学生退学出走、甚至自杀。我们的工作就是，通过咨询，帮助学生排除心理困扰和心理冲突，减轻心理压力。在实践中，对心理咨询老师提出如下要求—————1.无条件积极关注。这是一种对学生的基本态度，包括热情、关心、接纳、理解、尊重。无条件积极关注，在咨询中要做到：第一，从情感入手而不是从问题入手。鼓励他们充分表达自己思想、情感。第二，专注倾听他们的表述。第三，把他们当做一个能够解决自己问题的成人，能够做出符合自身现实、并有助于自我实现决策的成人。第四，

7、尊重、信任他们，鼓励他们自己做决定。这种无条件积极关注对青少年来说意义十分重大，因为青少年时期是人生中最敏感、最脆弱的阶段。无条件积极关注使得青少年能够自由表达自己的思想和情感，不担心自己被指责、嘲笑或教训。在教师的无条件积极关注下，学生渐渐重新发现自己，学会善待自己。在教师的引导下，学生不仅能解决自己的问题，而且能发现并发展自己的潜能，教育是他们得以成长。2.在咨询中要共情式理解.这是指教师能设身处地去感受学生的感受和观点。共情式理解要做到：第一，通过体语和语言表达对学生的问题的关注。第二，通过委婉提问或总结的方式了解或确认学生所说的话中

8、包含的真实感受和含义。第三，把注意力集中在对学生当前的感受和需要上而不是对过去事件的解释上。3.真诚与和谐。在咨询中真诚、尊重和理解非常重要。真诚是人们交流的基础，也是形成友好关