排舞对职业技术学院女生体质影响的研究

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1、成都体育学院专业学位研究生硕士学位论文题目：排舞对职业技术学院女生体质影响的研究姓名：陈亚运学号：2013103248培养单位：成都体育学院专业领域：体育教学研究方向：体操（健美操）导师姓名：李樑教授二○一六年六月四日成都体育学院学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《排舞对职业技术学院女生体质影响的研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部門公布论文并被查阅和借阅。本人授权成都体育学院可将本学位论文

2、的全部或部分内容编入有关数据库进行检索、缩印或扫描，可采用影印等复制手段保存和汇编本学位论文。６ｔ＞（年月辟成都体育学晓学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《排舞对职业技术学院女生体质影响的研究》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均己在文中臥明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者签名年６月曰

3、千成都体育学院硕士学位论文排舞对职业技术学院女生体质影响的研究以成都职业技术学院为例专业领域：体育教学研究生：陈亚运指导教师：李樑摘要：国家对青少年体质建设工作越来越重视，从政策颁布、执行力度、执行范围等方面开展的越来越全面。职业技术学院的学生是未来社会工作的主力军，女生在职业技术学院作为弱势群体，毕业后要同时承担起家庭和社会的双重责任。家庭的稳定是社会稳定的基础，女性是每个家庭稳定的核心，因此增强女性体质、养成终身体育的习惯意义重大。然而目前职院女生体质普遍较差，较同龄本科生偏低。排舞运动独有的特性和价值功能，非常符合职院女

4、生锻炼的需要，因此本文选择排舞运动作为干预手段，探究排舞对职业技术学院女生身体形态、身体机能、身体素质各方面的影响。本实验选择了成都职业技术学院花源校区大二女生为实验对象，从排舞选修班和太极拳选修班100女生中随机抽出女生各20名,分别进行为期三个月的实验。实验组进行排舞训练，对照组进行太极拳训练。采用文献资料法，数理统计法，实验法等研究方法对两组实验前后所测各项指标数据进行前后对比、组间对比，分析得出以下结论：（1）排舞训练对职院女生体质各方面有良好的促进作用。实验后，实验组女生总体体质成绩提高了，合格人数和优秀的人数都增加了

5、。（2）排舞训练能有效改善职院女生的肥胖程度，实验后，实验组女生正常I成都体育学院硕士学位论文体重范围的比例增加了30%，肥胖和超重的总比例减少了25%。（3）排舞训练能有效锻炼职院女生的腰腹部肌肉、减少腰腹部脂肪，调整职院女生的三围，塑造健康的形体。实验后，实验组女生的腰围、臀围、BMI指数明显减小。（4）排舞运动能有效锻炼职院女生的心肺器官，提高有氧代谢能力。实验后，实验组女生肺活量明显提高。（5）排舞运动能有效锻炼职院女生力量、柔韧性、耐力和协调性等身体素质。实验组女生在实验后仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈、50米和800

6、米成绩明显提高。关键词：排舞；体质；职业技术学院II成都体育学院硕士学位论文Abstract：Ourcountryispayingincreasingattentionstotheconstructionofphysiqueinadolescents,coveringincreasinglycomprehensiveaspects,includingreleasesofpolicies,implementationadequacyandscope,andother.Studentsofvocationaltechnicalins

7、titutesarethemainforceofsocialservicesinthefuture,whilefemalestudentsareavulnerablegroupinvocationaltechnicalinstitutesandassumebothfamilyandsocialresponsibilitiesaftergraduations.Familystabilityisthebasisofsocialstability,whilefemalesarecoresforstabilityofeveryfamil

8、y,thereforeenhancingfemalephysiqueandforminghabitsoflifelongsportmakeasignificantdifference.However,girlsinvocationaltechnicalinsti