让幼儿学会自我情绪管理

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1、教师如何引导幼儿学会自我情绪管理黄宇静深圳市福田区金鼎山欣宇儿童中心摘要：幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适度。安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。因此，教育儿童学会自我情绪控制与调节，让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。如何帮助幼儿学会自己调节情绪；让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧，要学会觉察自己的情绪，要学会表达自己的情绪，使幼儿身心健康的成长。关键字：幼儿心理健康；

2、尊重；理解；情绪；幼儿；教师；家长；正文：幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适度。安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。因此，教育儿童学会自我情绪控制与调节，让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。如何帮助幼儿学会自己调节情绪；让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧，要学会觉察自己的情绪，要学会表达自己的情绪，使幼儿身心健康的成长。一、尊重幼儿有的老师一看到孩子愤怒的样子就会很排斥。觉

3、得孩子“没有教养”，在心里上便和孩子成了对立的局面。他们把愤怒情绪的管理简化为两个字：压制。“你怎么能随便打小朋友”！“再哭我就不要你了！”“男子汉动不动就哭，丢人！”这些话不经意间就会从我们的嘴中冒11!来。很明显，在这样的情况下，我们无法让孩子感受到我们的尊重，心里无法感受到爱的温暖，会更加激发孩子的反抗心理，加剧孩子的愤怒情绪。如果我们想让孩子从心里接纳我们，愿意和我们沟通，真正地平息心里的愤怒，我们首先要做到：尊重他们。二、理解幼儿“要教育好孩子，先要了解孩子”，这是一句永远经得起推敲的教

4、育箴言。在处理愤怒情绪之前,先让我们了解一下幼儿愤怒情绪的原因。造成学前儿童愤怒的原因有许多，比如：要求得不到满足，心理不平衡，对成人行为的不理解,与小伙伴之间的矛盾，缺乏社会交往经验等。另外，还有一些幼儿自身的原因，如身体上的不适，孩子本身的气质类型，家庭坏境等等。我们要认真分析幼儿愤怒的原因，采取相应的对策。三、疏导幼儿当孩子产生愤怒情绪时，会对身心造成不利的影响。平息孩子心中的愤怒，是处理愤怒情绪的第一步。（一）转移注意一一让愉快的情绪占领至高点。其实转移注意力都是一种暂时缓和负面情绪的方法

5、，冃的是使你不受负面情绪的掌控，与压抑无关。情绪的应对：1、最好是考虑如何不让负面情绪发生。孩子发脾气不是必然发生的，很多情况下有内在原因，或者父母的方式孩子不易接受而造成的。所以，改变孩子或者改变自己是情绪管理中最重要的。成人的情绪管理也是如此，善于接纳、宣泄和忍耐虽然是需要的，但都不是上策，最好的是改变习惯性思维，使负面情绪不产生。2、抓好开始。在上一部分我说过，有了情绪之后，一点儿小事就可能激发更激烈的情绪。所以，此时不是讲理的时候，适当的妥协和变通是必耍的。有一位妈妈告诉我一个事情：妈妈奖

6、励给孩子一元钱，爸爸让孩子自己去拿钱，那里有一个一元的硬币和一个五角的硬币，于是孩子就都想拿走。孩子爸爸不让拿，可是孩子不听，最后孩子爸爸硬从孩子的手里抢过了所有的钱。这样孩子就坐在地上不上学了。爸爸就一直用话语激孩子，说什么迟到了什么的话，结果孩子就倔强地说不上学啦，结果孩子爸爸大打出手，还用皮带抽打了孩子。这就是一个情绪逐渐升级的例子。孩子想多拿走一个五角钱固然不大好，但是父亲把孩子所有的钱都抢走也是不对的。爸爸没有宽容孩子，做了不理性的事情，导致孩子不高兴。己经有了情绪,父亲不去缓和情绪，反

7、而火上加油，自然让孩子更加生气，变得倔强不讲理；最后演化为打孩子，两败俱伤了。3、负面情绪很强烈。此时，孩子已经不理性了。所以，耍敬畏情绪的力量，此时更不能用平常的要求来对待他，就不要去讲道理了，更不能用更大的脾气去喝止。适当的宣泄是可以的，但是此时往往不能平和悄绪,所以不如采用转移注意力的方式，使之情绪较快地缓和。转移注意力针对的是情绪，而不是孩子的要求，只是等他平和下来再去讨论他的要求。总结一下，情绪管理的重点在于如何使减少负面悄绪的产生。在负面悄绪产生后，当然要接受这个现实，如果可能伤害、影

8、响别人则适度提倡忍耐，如果不舒服可以通过宣泄，转移注意力直接去缓解情绪。（二）积极引导一一让孩子学会换位思考对于中班、大班的孩子而言，注意力转移的方法显得有些稚嫩，我们可以采取积极引导的方法,引导他们理解成人的行为，理解同伴的行为。“想想看，他为什么会跟你动手？如果别人抢了你的玩具，你心里会怎么样？”当孩子理解了别人的行为，心中愤怒的情绪会消失大半。这种引导，适合于稍大点的孩子。当孩子学会换位思考了，学会冷静处理了，我们的情绪管理就离成功不远了。（三）合理发泄一一疏通比截流更重要有