心理健康教案设计10月第三周

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1、酒店管理专业2015-2016学年上学期课程教案课程名称大学生心理健康教育教学单元第六章：学会做情绪的主授课教师王丽萍学时分配8个学时教学时间10月19,20,21,22,23日班级海8,9,10,11班（昆明校区）会计。护理。海1,2班（杨林校区）一、教材内容分析：本教材针对大学时期是青年人心理成熟的重要时期，也是情绪相对不稳定，丰富多变的时期的这些特点，从情绪与情感，情感智商以及大学生常见的情绪困扰，情绪控制与良好情绪的培养等诸多方面，较为详细从概念到知识点到解决情绪困扰的方式方法进行了阐释。二

2、、学习者特征分析一，教学对彖已经接受了一段时间的心理健康教育以及心理学的启蒙。一部分学习者意识到自身存在的心理问题。可能因为大部分学习者刚刚接触本学科的学习，对自身的心理健康的重要性认识不够，悟性不同等。故对本科目重视程度不够。三、教学目标：1,理解情绪的的定义，了解情绪的分类；理解请商的定义，掌握请商的五种能力。2,了解大学生常见的情绪问题。3,掌握建立积极有效的情绪管理办法，培养大学生健康的情绪体验。4,了解九种心理防御机制。知识：一，情绪的概念；生物学对人产生情绪的解释。二，情绪和情感的关系。

3、三，情绪的分类：1，心境；2,激情；3,应急。四，情感智商的定义；请商包括的五种能力：1,认识自己的情绪；2,妥善管理情绪；3,自我激励；4,认知他人的情绪；5,人际关系的管理。五，心境恶劣或情绪不稳定。六，自卑；抑郁；焦虑；冷漠；嫉妒。七，情绪控制的必要性。八，培养良好情绪的方法：1，压抑；2,放松；3,转移,4,宣泄；5,升华；6,调节；7,转换；8,文饰。九，心理防御机制：1,合理化；2,否认；3,退行；4,反向；5,补偿；6,低消；7,投射。技能：使学生学习到自我情绪调节的方法；通过言语，肢

4、体，面部表情等认知他人的情绪。四、教学重难点：重占良好的情绪控制能力及应用的心理防御机制是避免心理障碍和检验一个人人格成熟的重要依据之一；认知自己的情绪，认知他人的情绪；克服不良情绪的方法；培养良好情绪的方法。难点对心理健康，心理学术语的简述化；知识链接，案例举证的精确到位。五、教学资源讲解（演示）教具心理健康参考书，图片，视频，板书，图画演示等。六、教学过程（讲授法，举例，讨论，互动）（新授）：一，回顾复习上两节课所讲授的知识；二，教学展开：1,从“人生百年，十之八九不如愿”,“人有悲欢离合，月有

5、阴晴圆缺”，说开來。。。。。。2,导入情绪的概念：生物学：在人类大脑的进化过程中，大脑的情绪中枢比理猶中枢早，使得人们的情绪反应先于理智反应。人们的情绪更能反映其木能需要。情绪的概念：指人们在心理活动过程中对客观事物的态度和体验。3,情绪和情感的关系：情绪和情感是感情的过程。情绪和情感是同一心理现象的两个不同方面。情绪的变化反应了情感的深度，在情绪变化过程中包含了情感。二者之间的区别：情绪更多的于人的物质和生理需要相联系；情感更多的与人的精神或社会需要相联系。例：一个人对另一个人有好感，这是情绪。由

6、好感进一步发展为情感或感情。4,情绪的分类：1,心境：指比就连看到平时讨厌的人也觉得不那么讨厌。相反，当一个人郁郁寡欢时，则对许多的事没有兴趣，看到平时讨厌的人会觉得更加讨厌。2,激情：是一种强烈的，短暂的有爆发性的情绪状态。狂怒，狂喜，绝望等都属于这种情绪状态。激情有积极的一面，也有消极的一而。积极的激情能增强人的敢为行和魄力。激励人们克服艰难，攻克难关；消极的激情会导致理智的暂时丧失，情绪和行为的失控。例：药家鑫一案，被专家解释为“激情犯罪”。这个案例曾引发了人们对法律和人性的争论。这个案例说明

7、了消极激情带来的恶果和悲剧。3,应激：是在出乎意料的紧迫情况下所引发的高度紧张的情绪状态，在人们遇到突如其来的紧急事故时就会出现应激状态。如地震，火灾等。人在应激状态下，由于神经高度紧张，精神高度集中，往往能做到平时不能做到的事。这也有本能求生，爱的本能的因素。女n,—个母亲在灾难屮，用不可思议的力量保护自己的孩子；汶川地震中，一个教师用身体做支撑，保护了学生，自己确付出了牛命。这位老师的厂体人们想把她舒平坦，可无论如何也没做到！这种强大和伟大的力量真让人可歌可泣！但是，一个人在应激状态下也会导致知

8、觉狭窄，行动刻板。一个人长期或平凡的处于应激状态中，会导致身心疾病和心理障碍一一应激障碍。知识链接：应激障碍一般在应激事件发生后的三个月，半年甚至更长的时间出现症状。在此期间的心理干预一般采用支持疗法。应避免提及应激事件的情形和具体事情，以免对患者造成二次伤害。我国至1992年克拉玛依大火开始，针对自然灾害给人们带来的心理伤害进行了心理干预，效果明显。美国参加了越战的士兵回国后，不少人都存在应激障碍，美国政府拨款数亿美元进行心理求助，这个项目至今仍的进行。我们每个人一