[心理学]学习策略

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1、学习策略LearningStrategies一．学习策略概述1．学习策略策略可以解释为：为做好某事而进行的谋划和方略。学习策略是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的有意识地制定的有关学习过程的复杂的方案。学习策略4特征学习策略是学习者为了完成学习目标而积极主动地使用的。有效学习需要学习策略。学习策略针对学习过程。程序性:学习策略是学习者制定的学习计划，由规则和技能构成。学习中的PQ4R法预习（preview）提问（question）阅读（read）反思（reflect）背诵（recite）复习（review）2．学习策略的成分及其层次迈克卡等人（Mckeachieet

2、al.）的观点学习策略认知策略元认知策略资源管理策略复述策略精细加工策略组织策略计划策略监视策略调控策略时间管理学习环境管理努力管理其他人的支持二．认知策略认知策略是加工信息的一些方法和技术，这些方法和技术能使信息较为有效地从记忆中提取。认知策略可以分为陈述性知识的认知策略和程序性知识的认知策略。陈述性知识的认知策略可以分为：复述策略、精细加工策略和组织策略。1．复述策略rehearsalstrategies⑴．排除干扰（interference）⑵．抑制和促进（inhibition&facilitation）⑶．首因和近因效应（primacy&recencyeffec

3、ts）⑷．及时复习⑸．集中复习和分散复习（mass&distributedpractice）⑹．部分学习和整体学习（part&wholelearning）⑺．自问自答或尝试背诵⑻．过度学习（overlearning）⑼．自动化（automaticity）⑽．实施——在实践中学习（enactment）⑾．情境相似性和情绪生理状态相似性的影响⑿．心向、态度和兴趣的影响这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲

4、线，学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。2．精细加工策略elaborationstrategies精细加工，就是通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，以此来增加新信息的意义，也就是应用已有的图式和已有的知识使新信息合理化。精细加工策略可以帮助学习者将信息存贮到长时记忆中去。精细加工的方法位置记忆法（locimethod）首字联词法（acronyms）限定词法（per-wordmethod）关键词法视觉想象寻找信息之间的内在联系联系实际生活充分利用背景知识例如:数字特征记忆法：（1）谐音法如圆周率的数值为3.14159，可依谐音背成：“山巅一寺一壶

5、酒”；3.1416，可依谐音背成“山巅一狮一鹿”。再如，3的算术平方根是1.732050，如果把2读成斤两的“两”，0读成“洞”，那么这个数依谐音可读成“一起商量懂不懂”。（2）拆拼法如要记住圆周率的分数表达式，似乎比较难。但一琢磨就发现，这里只有自然数最前面的三个数1、3、5，每个重复一次，不就是113355了嘛。拦腰截断，就是113、355了。那么把后面的放到分数线之上不就成了嘛。再如，地理课讲到台湾、澎湖、金门、马祖等岛屿，其面积总共为35981平方公里。要记这个数也容易。前面“359”，可记成“三五九旅”：“81”可记成“八一建军节”；那么，“35981”不就是

6、“三五九旅在八一诞生”。（3）运算法李时珍在1578年写成了《本草纲目》，这1578年可用加法运算，记为15＝7＋8；万有引力常数1／15000000，后面究竟几个零，常常容易错，可是无巧不成书，用加法运算1＋5＝6，正好是6个零。三国时期魏、蜀、吴建国时间分别为220、221、222年，记住了魏是220年，用迭加法，加一年为蜀、再加一年为吴；记住了吴是222年，用迭减法，减一年为蜀，再减一年为魏。辛丑条约订于1901年，辛亥革命爆发于1911年，中国共产党诞生于1921年。知道了中国共产党成立的1921年，减10年就是辛亥革命爆发时间，再减10年就是辛丑条约签订时间。

7、塔里木河长2137公里，也巧，用乘法，21＝3×7，也就记住了。（4）特征法如：普希金生于1799年，一琢磨，有特征，它比十九世纪早一年；蒙古族灭金是1234年，特征明显，四个数字连续；玄武门之变626年，淝水之战383年，都是前后两数相同的特征。3．组织策略organizationalstrategies组织是将学习材料分成一些小的单元，并把这些小的单元置于适当的类别之中，从而使每项信息和其他信息联系在一起。许多研究表明，组织有序的材料比杂乱无章的材料易学易记。温斯坦和梅耶（Weinstein&Mayer）提出两种有用的组织策略：列提纲