1.1《悄悄变化的我》定稿

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1、新学期新起点加油干七年级下册青春时光青春的邀约青春的心弦青春的证明做情绪情感的主人揭开情绪的面纱品出情感的韵味在集体中成长“我”和“我们”共奏和谐乐章走进法治天地法律在我们身边法律伴我们成长美好集体有我在第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我1.了解青春期的生理变化和青春期心理矛盾的表现。2．能从容面对青春期的生理和心理的变化，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。3.能以积极乐观的心态迎接青春期的到来，摆脱不必要的烦恼和忧虑。1、青春期身体（生理）变化的表现？2、青春期的生理变化带来哪些影响？3、如何正确对待青春期的生理变化？4、青春期心理变化的表现？5、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法

2、）？自学指导第一目悦纳生理变化与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？（身高、体重、声音）运用你的经验：青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。人生第二个生长发育的高峰期。青春期(10—19周岁）青春期“生长高峰图”身体外形的变化身体迅速长高、长壮。问1、青春期身体（生理）变化的表现？（1）身体外形的变化①身体的长高这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最多可增长10-12厘米；女孩每年可增长5-7厘米，最多可增长9-10厘米。②体重的增长青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长（成年人的体重仍可增长）。青春期的体重增长除与骨骼有关外，还与肌肉、脂肪、内脏器官

3、的增长有关。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。内部器官的完善问1、青春期身体（生理）变化的表现？运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统不断成熟。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。脑对人体的调节功能大大增强，理解能力、判断能力和解决问题的能力都迅速提高。身体内部器官的完善性机能的成熟问1、青春期身体（生理）变化的表现？生殖器官发育和成熟。性机能的成熟

4、性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。①身体外形的变化。②内部器官的完善。③性机能的成熟。问1、青春期的生理变化的表现？青春期的生理变化带给我们什么影响？思考：2016.11亚洲啦啦操锦标赛中国青少年展示《青春活力》请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力。积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力

5、、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。青春的活力尽情挥洒热情洋溢渴望新知志愿服务青春期的生理变化带来的影响？张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。青春期的生理变化带来的影响？青春的烦恼积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：处于

6、青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。问2、青春期的生理变化带来的影响？青春的烦恼怎么办？怎么又重了！我可怎么办呀！我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。请问：你有什么建议给他？青春的烦恼怎么办？痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。请问：你想对她说些什么？排忧1：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘?（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不

7、要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。青春的烦恼怎么办？你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。请评价漫画中男孩的言行。排忧2：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。对策：长高与哪些因素有关？（1）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保