1.1《悄悄变化的我》课件

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1、悄悄变化的我第一课青春的邀约小小少年链接视频请点击上面文字1、这首歌是不是让你产生了共鸣？2、你是不是也像小小少年那样在长高长大？3、歌中唱到“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了”，“有一天”是什么时候？我们又有哪些忧虑烦恼呢？猜猜他是谁猜猜她是谁同学们，通过不同阶段的这些同学的照片，你能感受到什么？在不知不觉间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始跨入青春期的大门。青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：★身体外形的变化★内部器官的完善★性机能的成熟青春

2、期的变化体现在三个方面：1.身体外型会发生明显变化青春期的变化体现在三个方面：2.身体内部器官逐步成熟、完善、健全握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理性指标逐渐成熟。青春期的变化体现在三个方面：3.性机能逐步发育成熟通常我们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是射精；女性是月经初潮，即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。1、从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期？2、青春期作为人生长发育的第二

3、个高峰期，它和老年期、幼年期相比有什么优势？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。尽情挥洒凝神专注渴望新知志愿服务请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说一说在你所体验到的青春活力吧？1、小明发现同学个子都长得很快，就自己几乎没长，在班级快成最矮的了，很自卑。2、小刚个子长得飞快，站队时感觉自己和同学有距离，便经常低头与同学说话，时间一长，都有点驼背了。3、小丽最近心情不好，因为她的体重又增加了，身体也明显发胖了，很多漂亮

4、衣服都不能穿了。你对自己的身体外形满意吗？如果满意，你用什么方法保持身体外形的满意度？如果不满意，你希望自己发生哪些变化？用什么方法能让自己达到这个目的？以上案例三位同学对自己的外形都不满意，请你帮帮他们，给他们出主意。进入青春期，每个人的成长节奏不同，我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。阅读材料：在网络问答社区“知乎”上，时常可见这样的提问，“快毕业了，为了更好求职，不少同学去做微整容，我明明知道内涵比外貌更重要，可，在

5、这样一个颜值无比重要的年代，我究竟该怎么做？”校园里还时常可见这样的现象，一些同学很热衷于比较，从成绩高下，到穿衣打扮，以及使用的手机、学具等等。阅读材料：一则中学生的演讲：“同学们，我们每个人都当过值日生，但是我想问，你真的会扫地吗？可能你会说，当然。但是，每次做值日的时候，教室真的打扫干净了吗？为什么有的同学扫完地后，教室里总会有一些地方没有打扫干净，会有一些小的纸屑与垃圾被遗漏在角落里。难道是这些垃圾很难清扫吗？不，不是的。究其原因，是责任心不够，是值日时过于敷衍与不负责任。古语说，‘一室之不治，何以天下家国为？

6、’值日事虽小，但正是在这样的小事中，责任心将会逐渐养成。”青春的我们追求美，在追求形体、仪表等外在美的同时，我们应镇守本心，修身韫德，做一个有修养、有品性的人，体现青春的内在美。美丽的身材可以吸引真正的倾慕者，但是要持久地吸引他们，需要有美丽的灵魂。——（英）科尔顿反抗与依赖看图片讲故事闭锁与开放勇敢与怯懦在你身上曾发生过与图片类似的故事吗？当时是怎样的情形与大家分享吧。针对出现的问题最后是怎样解决的？我们一起来分析下问题出现的原因吧？青春期是一个特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡

7、的状态，由此会产生心理矛盾，主要表现为反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。这些心理矛盾虽然让我们感到烦恼，但是也为我们成长提供了契机，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。小组讨论：我们可以通过哪些途径和方法去积极面对和正确处理这些青春期的心理矛盾？我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。A写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。把

8、自己的想法写下来B酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。参加体育活动C遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等。学习自我暗示D自嘲自己的相貌、装束甚至狼狈相，缓解情绪。试试自我解嘲尝试自我调节探究与分享：你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个