1.1悄悄变化的我

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1、悄悄变化的我七年级道德与法治下册第一单元第一课第一框1．身体变化，使人骚动不安。2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3．变得爱顶撞家长。4．对新鲜事物特别感兴趣。5．对异性产生异常的好奇和兴趣。6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。8．喜欢模仿自己崇拜的人。9．了解自己的身体变化。10．喜欢在家里、班级或学校表现自己。心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。学习目标1.了解青春期的一些基本的生理和心理变化；2.能从容面对自身存在的心理卫

2、生问题，学会解决矛盾心理。预习提纲一：悦纳生理变化1、青春期身体变化的三个表现2、青春期生理变化带给我们的影响3、如何正确对待（悦纳）青春期的生理变化？活动一：我的烦恼(1)上述图片说明了什么？(2)怎样看待他(她)们的想法和苦恼？(3)如果你是他(她)们的同学，该怎样劝说他(她)们，帮助他(她)们排解烦恼？青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼，请你阅读漫画，回答以下几个问题：进入青春期，我们的身体开始发生变化，如长痘痘和变声等都是正常的生理现象，不必担忧。预习提纲二：直面矛盾心理5、青春期矛盾心理产生的原

3、因6、青春期矛盾心理的主要表现、影响7、如何排解青春期的矛盾心理？8、自我调节矛盾心理的方法活动二：我的矛盾心理（1）你遇到过类似的问题吗？（根据自己的实际情况回答）（2）产生这些问题的原因是什么？（3）这些情况的具体表现是什么？反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦活动三：对症下药情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专

4、访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。(1)在你出现矛盾心理的时候，应如何解决矛盾心理？(2)根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。

5、”活动三：对症下药情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同

6、桌发生矛盾。把自己的想法写下来。参加体育活动，转移注意力。自我解嘲。自我暗示。课堂小结随堂训练：1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在()①自我意识的增强②性机能的成熟③身体外形的变化④内部器官的完善A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④B2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我不是那

7、样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（）①搞好自己的学习，让父母放心②与同学和朋友交往沟通③学会当自己的“心理医生”④相信自己，排斥他人A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A3、(2016，云南)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要()A．在穿着上要标新立异，展现青春风采B．把内心闭锁起来，保护青春秘密C．放任青春冲动，享受青春激情D．悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼D4、青春期是多彩的，中学生渴望独立盼望成长、渴望成熟期望开放，是那么充满活

8、力。青春期伴随着的生理变化()①带给我们旺盛的生命力②使我们身体充满能量，使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维③让我们恐惧不安④感觉生活拥有无限可能A．①②③B．②③④C．①②④D．①②③④C5、与同学相处时，我们对彼此的生理发育状况应持有的正确态度是()①可以彼此进行交流，共享成长的体验②彼此尊重是必须遵循的原则③可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变化的错误理解④不应彼此谈论生理发育变化