幼师体操的类型与编排

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1、幼师体操的类型与编排体操，目的在于锻炼幼儿身体,培养幼儿毅力,振奋幼儿精神,陶冶美的情操。一套适合孩子的体操，是愉悦孩子身心的一个良好途径。结合《3—6岁儿童学习与发展指南》健康领域的要求，幼儿园将各年龄班的体操编排列入每个学期的工作重点。　　一、体操的内容　　小班：宜简单、易学和富有趣味性、动作少、难度低、重复多。主要以围在老师周围做一些模仿动作，可以为他们编排一些小动物的模仿操以及日常生活动作模仿操。如《小动物模仿操》《火车开来了》《小小动物园》等等，时间以8—10分钟为佳。　　中班：要求幼儿有一定的队列队形概念，动作尽可能

2、做到位。中班幼儿随着年龄的增长，已经具备一定的运动量和自我控制能力。因此，可为他们创编一些动作简单易掌握的富有儿童情趣的徙手操、轻器械操。如《拍手操》《响筒操》《呼啦圈操》等。时间以10至12分钟为佳。　　大班：要求活泼，动作要有一些变化。大班幼儿的身体发展及生活经验比小、中班幼儿有了很大程度的提高，可以根据他们的能力创编一些富有艺术性的早操。增加一些动作的变化，主要有动作方向上的变化、前后左右等，幼儿分组与小组配合的各种变化，幼儿集中活动与分散活动的变化等。如《韵律操》《哑铃操》等操节可适当增加力度也可相应加大，时间以12—1

3、5分钟为佳。二、体操的结构　　1.热身运动：如走、跑和变速跑等全身运动达成热身的目的。　　2.队列变化：在小、中和大班通过队列变化训练可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体的关系增进幼儿的团体意识并发展幼儿理解指令的能力。　　3.操节：操节是体操的主要部分，不仅要达成幼儿开始一天幼儿园生活时身体机能唤醒的目的，同时早操也是幼儿运动的一种类型，需要通过一定的运动量，使幼儿在每日的体操中逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高。　　4.体能活动：利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等九大动作发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力。　　5

4、.放松阶段：在早操的放松阶段充分的放松，可以使幼儿以良好的身体与精神面貌开始一天的幼儿园生活。　　三、体操编排的原则　　1.结合幼儿园学期幼儿体能发展之目的来编排体操，将体操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合。　　2.体操的运动量要适宜。运动量反映在运动强度和密度上一般而言早操的强度以儿童平均心率140为正常，放松阶段为100-120，在早操结束五分钟后再测幼儿心率应在80至90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态。　　3.体操不能舞蹈化，舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值，但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和

5、运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的。故幼儿早操需要达成一定的运动量，无论是模仿动作或扩展动作均应该有一定适宜的运动强度。操舞蹈化则常常无法提高幼儿体能。　　4．音乐选择　　音乐选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的。因此，音乐的选择需要重视，一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适。小班通常为6个运动小节、中班为6至8个运动小节、大班为8至10个运动小节；在节奏节拍上，小班使用2/8拍，中、大班使用4/8拍。选用流行乐曲作为幼儿的早操音乐，教师一定要在节奏、内容上进行再加工通过改编歌词、音乐剪辑使音乐与操节的

6、特点协调。如编排“武术操”时我们可以用屠洪纲的《精忠报国》听起来不仅振奋人心，孩子做起来也特别带劲。　　一般而言，音乐选择的一个技巧是：先有操，再选择音乐；音乐配操，而不是操配音乐。　　5.器材运用在器材操中应尽量一物多用。应强调器材运用中的安全性，在器材运用过程中器材出现的先后次序和运用方式需要仔细编排，让运动器材在体操中真正达成器材对于幼儿运动兴趣和运动能力提高的作用。　　幼儿园体操是幼儿一日活动的重要环节，是幼儿户外活动的重要组成部分，是增强幼儿体质的有效手段。幼儿园应重视体操的编排与实施工作，这样才能让幼儿喜欢运动，更好

7、的发展体能、提高身体素质。