体育与健康理论知识检测题

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1、体育与健康理论知识检测题澄迈县大丰学校王学东一、名词解释(10分)健康亚健康二、填空题（20分）1、1948年世界卫生组织将健康定义为“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态”。1989年世界卫生组织进一步提出健康除了“身体健康、精神健康和社会适应良好”以外，还应包括健康。2、在健康状况调查中，发现我国约70%的人不同程度上处于不完全健康又没有患病的状态，这种状态通常称之为。3、心理因素与人的健康密切相关，《黄帝内经》指出“怒伤”、“喜伤心”“思伤脾”、“忧伤肾”，认为情绪扰乱可引起不同系统的疾病。4、研究表明，心率在次/分钟以下的

2、运动负荷时，机体的血压、心电图等多项指标没有明显变化，健身价值不大；心率在次/分钟的运动负荷时，每博输出量接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显。三、选择题（10分）1、某同学近段时间经常感觉精神欠佳，机体活力下降，反应能力减弱，学习3效率降低等不健康的状态，但经医学检查却没有疾病的客观依据。依据以上资料，你认为该同学处于（）A.患病状态B.健康状态C.亚健康状态D.患病状态或亚健康状态2、下列指标中，不是评价运动缺乏的是（）A.每周运动不足3次B.每次运动时间不足10分钟C.运动时心率低于110次/分钟D.没有出现适宜疲劳状态四、简答题（10分）简述世界卫生组织提出

3、的健康10条标志。3参考答案一、名词解释1、健康：是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体健康、精神健康和社会适应良好的状态。2、亚健康：是指机体虽无明确的疾病，但却出现机体活力降低，生理功能和代谢过程低下，适应能力减退的一种生理状态。即不同程度上处于不完全健康又没有患病的状态，又称“第三状态”。二、填空题1、道德健康2、亚健康（第三状态）3、肝、肺4、110、130三、选择题1、C2、D四、简答题世界卫生组织提出的健康10标志是：1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活与工作。2、处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔。3、善于休息，睡眠良好4、应变能力强，

4、能适应各种环境的变化。5、对一般疾病有较好抵抗能力。6、体重适宜，体态匀称。7、眼睛明亮，反应敏锐8、牙齿健康。9、毛发光泽，无头屑。10、肌肉、皮肤强健有弹性，走路轻松自如。3