五上’4[1].1《测量呼吸和心跳》

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1、测量呼吸和心跳我们在运动的时候，身体会有哪些变化？答：人运动后会感到热，出现流汗、呼吸急促、心跳加快、脸色变红、疲倦等反应。一呼一吸算一次呼吸。有力的心跳是一个健康生命的重要标志。测量安静状态下呼吸次数测量开始测量安静状态下心跳次数测量开始答：人在安静状态下，一般每分钟呼吸（20次）左右，心跳（80次）左右。比较分析小组测得的数据及算出的平均值，你能发现什么？分别测量自己在运动结束时和休息3分钟后，1分钟的呼吸和心跳次数，把测得的数据写在活动记录上。姓名状态呼吸次数（次/分钟）心跳次数（次/分钟）安静状态下运动结束时运动

2、结束时安静状态下休息3分钟后休息3分钟后状态呼吸次数01020304050安静状态运动后休息3分钟后姓名状态测量并计算1分钟的呼吸和心跳次数及平均值呼吸次数（次/分钟）心跳次数（次/分钟）安静状态下运动结束时休息3分钟后安静状态下运动结束时休息3分钟后124452625145502214639451066832033271019953四人平均数2133295711657（次）安静状态下运动结束时010203040安静状态下运动结束时020406080100120140每分钟呼吸次数每分钟脉搏数（次）姓名状态呼吸次数（次/

3、分钟）心跳次数（次/分钟）安静状态下运动结束时运动结束时安静状态下一般人33116休息3分钟后休息3分钟后2957休息3分钟后休息3分钟后2157分析比较自己在上面3种状态下呼吸和心跳的数据，你能发现什么？答：我发现运动会使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳呼吸又慢慢恢复。呼吸频率年龄每分钟呼吸次数新生儿40—50次5岁儿童20—30次10岁少年25次以下15岁青少年20次以下成年人16—18次心跳频率年龄每分钟心跳次数新生儿1403岁儿童1104岁儿童10010岁少年90成年男子70—72成年女子76运动后呼吸的次数就会增

4、加，为什么？人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。运动后心跳为什么会加快？人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物排出体外。伴随身体运动量的增加，人需要更多的氧气，心跳也就逐渐加快，以便输送出更多的血液。心脏为血液的输送提供动力。呼吸心跳成人：16——20次/分钟60——80次/分钟儿童：20——25次/分钟80——90次/分钟小资料能力训练题一、填空：1、我们在运动时，身体上的变化有和加快，还会出汗。2、一吸一

5、呼算一次。3、运动结束时的呼吸和心跳次数要比安静状态下。4、心跳就是心脏的收缩与舒张。心脏每收缩、舒张一次，我们就会感到一次。呼吸心跳呼吸多心跳二、选择填空1、下面哪种情况下呼吸和心跳的次数最快（）。A、安静状态下B、运动刚结束时C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢（）。A、安静状态下B、运动刚结束时C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（）。A、20次左右B、80次左右C、140次左右能力训练题BAAB能力训练题4、跑或跳时人呼吸的次数比休息时（）。A、增

6、多B、减少C、一样多5、同一个人，在（）时的心率最快。A、平静时B、慢走一分钟后C、跳绳一分钟后6、平时，一般人心跳的次数比运动员（）。A、多B、少C、一样多ACB三、判断是非。（打“√”或“×”）1、人在安静状态下每分钟呼吸次数约为80次。（）2、人的呼吸频率比心率的次数多。（）3、人在睡眠时心脏要比在跑步时跳动的慢。（）4、每个人的呼吸和心跳次数都不相同，是略有差异的。（）5、心跳得越快越有利于人体的健康。（）√×√××