男子排球自选(1)2

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1、男子排球自选（1）课电子版教案第2次课级学院第学期人数教师：潘国屏教材内容1．复习准备姿势和各种移动步伐2．复习垫球和传球3．复习正面上手发球技术4．专项素质：（1）快速起动（2）6米往返跑任务1．通过练习基本掌握排球的准备姿势和各种移动步伐，能熟练运用2．通过练习基本掌握正面垫球和正面传球技术3．基本掌握正面上手发球技术4．通过素质练习，提高反应速度和灵敏性教学重点正面垫球技术教学难点传球手型安全提示注意传球时的手指挫伤部分内容练习时间组织教法开始部分一、整队点名二、师生问好三、简述课的内容和要求四、集中注意力游戏“大小西瓜”5分钟XXXXXXXXXXXXXX▲方法：学生站成二

2、列横队站立，排头第一个同学说“大西瓜”，但用手比个小西瓜的手势，接着第二个同学口里说“小西瓜”，但用手比个大西瓜的手势，以此类推，以下三种情况要受罚：1.口里将大小西瓜说错，2.动作做错，3.口里说了动作慢了。做错同学向对面同学敬礼。准备部分一、慢跑二、双人操1、推手运动2、肩部运动3、体侧运动4、体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、下蹲运动三、游戏：“长江、黄河”20分钟一、成一路纵队绕排球场慢跑3圈二、成体操队行（2×8）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲三、方法○○○○○○○XXXXXXXX在排球场中线处，将学生分成人数相等的两个队，成一列横

3、队面对面相距2米站立，保持一臂间隔，其中一队命名为“长江”，另一队命名为“黄河”，游戏开始，教师喊“长江”，长江队的学生追黄河，黄河队的学生尽快后转跑回自己一侧的底线；如教师喊“黄河”，则相反，在安全线前被追上则算被抓。基本部分一．复习准备姿势和各种移动步伐1．准备姿势2．各种移动步伐并步与滑步、交叉步、跨步二．复习垫球和传球1．垫球2．传球10分钟25分钟一．教师示范准备姿势技术、讲解动作要领1．学生成二列横队站立，听教师口令后做好准备姿势，教师巡回纠错。2．（1）学生成四列横队站立，听教师哨音和手势做左右并步、滑步、交叉步、跨步等移动练习，每种移动步伐练习若干次（2）队形同上

4、，看教师手势做相反方向的移动要求：移动是重心要保持好，最后一步要制动。二．教师示范讲解动作要领1．（1）学生成四列横队站立。2人一球，一抛一垫，10×1，要求看准来球，移动到位，插到球下。（2）2人一组，分散对垫排球，要求保持好人与球的距离，击球部位正确，100×12．（1）学生2人一组，轮流对空自传球，50×1，要求手型正确。三．复习正面上手发球四．专项素质1．快速起动2．6米往返跑15分钟10分钟（2）同上，相距3-5米对传球，要求：保持好正确的击球点三．教师示范讲解动作要领特别是抛球和挥臂动作1．学生练习：徒手练习挥臂动作，2×8拍2．2人一组，轮流向挡网发球，要求抛球要平

5、托上送，挥臂动作要连贯，肘关节指向侧后方，5×13．2人一组，隔网不限距离互发若干球，注意抛球引臂与挥臂击球动作的配合，教师随时纠正错误动作。四．专项素质1．学生分成四组站在排球场底线处뼌吨到信号后快速起动冲过3米线×3次2．XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX同上，在两个场地同时进行，来回5次（6米来回摸线×3组结束部分1．整队2．小结5分钟XXXXXXXXXXXXXX▲场地器材排球场2个排球20只课后小结与反思