NLP的心智模型(最新版)

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1、NLP的心智模型　　心智模型的层级[NLP的系统观念]我们常在不同的思维层级上建立与世界、他人的联系。RobertDiets发展出一套思考模型，已经被广泛应用在NLP领域，它对建立个人改变及亲和感特别有用。这几个层级分别为：　　第一层级是"环境"，环境就是我们所处的地方与所交往的人。你可能听过有人说他们占"天时地利"。那就是他们将成功归功于外部环境因素。在这个层次上，共同的环境会建立起外在和谐的感觉。比如，你去参加一个绘画艺术班，你会遇到许多与你爱好相同者，你也会在这点上与他们接触，并建立出基本程度

2、的亲和感。　　第二层级是"行为"，这个层级是指我们具体有意识的行动--我们做什么。在NLP里，行为包含着思想和行动。我们所做的事情并不是随机和随兴的。虽然我们不一定清楚或知道，但我们的行为都是有目的的。比如说，我们可能想戒烟或控制脾气，但常常并不容易改变，那是因为它还与其它的层级紧密联结着。　　第三层级是"能力"，这是技能的层级，那些我们经常练习的行为，久了就变成持续、自动化且经常是惯性的了。这包括心理及实际的技术。我们都有很多基本的与生俱来的技巧，比如走路与讲话[当然，也要后天的引发]，也有有意识

3、去学习到的技巧，比如游泳或着玩乐器等。偶然的成功属于行为层级而已，因为那不可以不断重复发生，所以还不是一种能力。　　第四层级是"信念与价值观"，这是一个重要的层级，信念与价值引导我们的生活并使之具有更为周详的内涵，给予我们许可与禁止。有没有一些你想要发展的技能，但你又认为自己没有办法做到？只要你认为自己无法做到，你就一定做不到。有没有一种技能你需要学习，但你又觉得它不是很重要？假如你不重视它，你就永远不会有足够的动力去取得它。冲突的信念与价值观，导致人们在行动上一直相互矛盾。　　第五层级是"自我认同

4、"，你有没有听人这么说过"我不是那种人。"这就是自我认同的陈述。自我认同是一种你对自我的感知，它造就你的核心信念与价值观，以及你的使命感。你的自我认同是不太有弹性，虽然你还是可以建立、发展和改变它。　　第六层级是"精神灵性"，国内有人翻译成"系统"的，但本来心智的所有层级才够成一个系统，怎么单个层级也成了系统了，并且随意按照自己的理解将"spirits"意译为"系统"本身就显得不太严谨，"spirits"的英文原文是"灵魂、灵性或精神"的意思。这是一个你与一切大于你自己的外在的联结，是你的潜意识与群

5、体潜意识，乃至人类全体潜意识海洋联系在一起的联结。或者说是你将自身的"小我"与某处外在的"大我"相融合的境界，也就是人们常常提到的"使命感使然"。在这个层次里，谈到的亲和感就是东方哲学和宗教中谈到的与宇宙合而为一。这一层级将人类精神带入更高的境界。也为NLP的不断发展提供了可能性。　　NLP的层级系统学说，为归因论[见后面小节]以及"调试性问题和技术性问题的区分"提供了一个视角。正统心理学在"能力"层级存在缺口，NLP提供的程序复制和模仿部分填补了这个缺口。另外，NLP的系统观念和层次归因与中医的"

6、辨证施治"和"整体观念"不谋而合。　　由行为到能力想一下你在生活中，要花一些精力去学习的事情，如开车、骑自行车或着学习古琴。学习一项技能要经过四个阶段：　　第一、无意识的无能力阶段。在这个阶段，你不只没有办法做它，你也没尝试过，你甚至根本都不自觉你不知道它。　　第二、有意识的无能力阶段。然后你开始做了。起初，这虽然已是你行为的一部分，但你还不是很熟练。你很清楚自己还不够好，而这也占据了你很多的注意力。在这个阶段，你不会很舒服，但也是你学习最多的时候。　　第三、有意识的有能力阶段。你可以做到，而且达成

7、一种能力的层次，但还是会耗费你很多注意力。　　第四、无意识的有能力阶段。最后，假如你最够坚韧的话，你可以不假思索地很容易地做时，你就进入了无意识的有能力阶段。它变成习惯性了，是由你的潜意识在掌控了。而再超越这一阶段，你就是大师级人物的了！有些天才的学习者，可以很快地跨越第二以及第三阶段，而在潜意识层次学习。NLP发掘了这些快速学习的方法。　　3）语言中的心智层级你如何知道他人在哪一层级与你互动？有一个方法就是，听他们的用语。下面有一个显示各个层级的例子：某人学习钢琴。　　环境：现在，许多人都在学习钢

8、琴。　　行为：我在弹钢琴。　　能力：我会弹钢琴了。　　信念与价值观：钢琴对提高音乐素质非常重要。　　自我认同：钢琴能表达我内心的情感。　　你可以开始注意热门怎么微妙地表示出他们现在在哪个层级上。比如，当有人说："我无法做那件事。"当他们加强语气在第一个字时，我们知道他是谈到他的自我认同部分。相对地，如果加强语气是在最后三个字，则是关于行为层次。如这些层级相互混淆了，那会怎么样呢？　　你可能看过当一个小孩子犯了错，而大人竟然说："你真笨！"这是行为被提升到自我层级来批评