办公室族如何防治颈腰椎病

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1、办公室组如何防治颈腰椎疾病1健康自测1.头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点;2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射;3.颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声;4.是否会经常有手麻、触电样感觉;2健康自测5.是否经常感觉头晕、头痛、视物旋转;6.是否经常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心;7.仰卧位于床上,将下肢抬高到90度角,腰、臀部疼痛受到限制;8.一侧腰部疼痛,经臀部向大腿后方放射,直到小腿和足部;3健康自测9.腿部偶有麻木感;10.仰卧位,自行或旁人用手摁圧后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的圧痛;11.仰卧位,然后坐起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节

2、屈曲;12.是否经常感觉下肢无力、步态笨拙、颤抖;4如果在座的各位有以上的症状,你的颈腰椎可能已经有问题了,那么今天的讲座对于你是非常必要的,如果你没有这样的症状,我想今天的讲座对你日后的工作和生活也是很有帮助的。5颈腰椎病现状现代日常生活中,颈椎病已经成为上班族和中老年人群中最为常见的多发病,仅在我国的发病率就高达15%。在2003年8月8日召开的全国首届骨科学术论坛上,700余位骨科专家、学者一致认为:颈、腰椎病发病率正呈现逐年升高的趋势,且发病年龄愈发年青化、低龄化,是一个不可忽视的社会化问题,是继癌症、心脑血管疾病之后威胁人类健康的又一大“杀手”!鉴于颈、腰椎病的严重危害和发病率

3、逐年增高的现状,我呼吁各位:事业诚可贵,健康价更高!为了健康,请远离不良的生活和工作习惯!从现在开始,认真呵护、关心自己的脊柱。6颈椎病症状及诊断颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。7颈椎病症状及诊断8颈椎病分型颈型神经根型椎动脉型交感神经型脊髓型混合型9颈型高发年龄段:30-40岁主要症状:颈部强直、疼痛,或有整个肩背疼痛发僵;点头、仰头及转头活动受限;也可出现头晕的症状10神

4、经根型高发年龄段:30-50岁主要症状:早期症状为颈痛和颈部发僵;上肢放射性疼痛或麻木,此疼痛和麻木沿着受压神经根的走向和支配区放射,有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系;患侧上肢感觉沉重、握力减退,有时出现持物坠落。11椎动脉型高发年龄段:30-40岁主要症状:发作性眩晕,复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。这些症状与颈部位置改变有关;下肢突然无力猝倒,但是意识清醒,多在头颈处于某一位置时发生。偶有肢体麻木、感觉异常。12交感神经型高发年龄段:30-45岁主要症状:头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中;眼胀、视物不清;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、

5、“过敏性鼻炎”,咽部异物感、口干、声带疲劳等;.恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等;心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等;面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热。13脊髓型高发年龄段:40-60岁主要症状:下肢麻木、沉重,行走困难,双脚有踩棉感;上肢麻木、疼痛,双手无力、不灵活,写字、系扣、持筷等精细动作难以完成,持物易落;躯干部出现感觉异常,患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有如皮带样的捆绑感;14混合型以上两种或两种以类型同时存在15临床检查项目影像学检查X平片检查正位侧位双斜位CT检查磁共振检查16腰椎病的症状及检查腰椎间盘突出腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力量减弱

6、或瘫痪腰椎管狭窄腰腿痛、下肢麻木无力、间歇性跛行腰骨质增生骨刺压迫、刺激中枢神经、引起局部酸胀痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛腰肌劳损腰部长期反复疼痛、阴雨天、寒冷潮湿的天气或劳累后病情加重17腰椎间盘突出(膨出)症18颈腰椎病病因颈腰椎病的中医认识颈腰椎病,中医根据症状可将其分属“痹症”、“痿证”等范畴。在病因学上通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通等所致,头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关。中医不仅仅将颈腰椎病着眼于颈腰等局部,而且还有机地联系脏腑、经络、气血等整体进行辨证施治;并将肝、脾、肾等内脏的功能与筋骨、肌肉、关节功能有机结合,注重二者之间的互相影响、互相促进

7、的作用,故而将颈椎病分为风寒湿痹、经络受阻、肝肾不足、气血虚弱、痰湿困阻及外伤等型。19颈腰椎病病因颈腰椎病的西医认识软组织的动力性损伤。跌仆外伤导致肌肉拉伤,即刻反映为炎症,以水肿为主,严重肌损伤可伴出血和皮下出血。软组织静力性损伤,即久坐、久视、久卧、久站、久行所致的劳损。肌肉、韧带受到静力持续异常的牵拉,造成气血运行障碍,动脉血不能顺利灌流于肌组织,使其缺少氧与营养供应。经脉血不能排出,使组织肿胀、代谢物堆积,进一步造成慢性劳

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