第十二章 大学生心理咨询与心理危机的干预

《第十二章 大学生心理咨询与心理危机的干预》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第十二章大学生心理咨询与心理危机的干预第一节大学生心理咨询概述一、心理咨询的含义和性质（一）心理咨询的含义心理咨询（Psychologicalcounseling）——指来访者（client）就其自存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向有专业素养的咨询员（counselor）进行诉说、分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境与解决问题的条件和对策，使来访者恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康的过程。完善个性 克服嫉妒——大学生心理咨询案例分析[案例简介]小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项

2、，沉默寡言，小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通为什么她要遭受这样的对待？[原因分析]小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字——嫉妒。[解决方法]既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？     １.认清嫉妒的危害  

3、  如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。    ２.克服自私心理    嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，机常说的“心底无私天地宽”。３.正确认知    客观公正地评价别人，也要

4、客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。    ４.将心比心    将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于以致不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有

5、效的办法之一。５.提高自己    嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。    ６.完善个性因素    大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，一健康的心态面对生活.    7.树立正确的竞争意识    一公平、合理伟基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共

6、同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区,祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心理,走出心灵误区,成为身心健康的栋梁之才.心理咨询有狭义和广义之分狭义的心理咨询偏重于心理门诊，是对患有一定程度的心理障碍、心理疾病的人的咨询、治疗，属于障碍性心理咨询。主要由神经精神科医生、医学心理学工作者等担任咨询人员。广义的心理咨询除了涉及狭义的内容外，更多地偏重于心理保健、情绪调节，对人们在学习、工作生活等方面遇到的心理问题提供帮助，指导来询者认识自我、发展自我，属于发展性心理咨询。主要由心理学工作者、社会工作者、教育工作者担任咨询人员。阅读材料:心理咨询的对象主要是正常人由于心理咨询与

7、治疗事业在我国发展的历史不长，还不为人们所广泛了解。因此，在社会上存在着这样一种认识，即认为心理咨询面对的都是心理失常的人，有些人不敢轻易地去进行心理咨询与治疗，害怕别人知道了认为自己不正常，这是对心理咨询的一种误解。　　其实，在心理咨询的来访者中，虽然有一部分人确实是有心理疾病，但是，咨询的对象主要是正常人。不论是谁，只要你在生活和事业上遇到了一些事情，令你在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼，你希望自己能有所改善和提高，你都可以去