人类行为与社会环境成年期

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1、成年期第五组成年期概念成年期是从二十岁以上至四、五十岁。是人生最重要的发展阶段，也是一生的黄金时代。这期每隔十年个人有不同的发展，所担当的角色也会不断的改变。每经一次改变个人必须经过再社会化及重新调适，其中尤以二十岁至三十岁第一个阶段变化最大。成年早期的生理发展人的身体在20到25岁期间达到生物和知觉能力的顶点。30岁以后，人的大多数器官的结构和功能开始以每年1%的速度衰退1、身高。在20—30岁之间，人的身高还会有0.5厘米的细微增长。头和脸的大小也有一个很小幅度的增加2、体力体力可以一直增加到30岁；一

2、个人能够在不感觉疲劳的条件下达到最大的工作效率在大约35岁时开始减退。成年早期的个体，基本特点如下：（1）个体面部皮肤滋润，头发乌黑浓密，牙齿洁净整齐，体魄健壮，骨骼坚强且较柔韧，肌肉丰满且有弹性，脂肪所占体重比例适中。（2）个体内部各种机能良好，心脏血液输出量和肺活量均达到最大值，血压正常，有时略有偏高；这时期个体消化机能也很强，因此，食欲较好。（3）个体自身的抵抗力强，而且能自觉地使用各种方法增进体质、预防疾病，所以这时的疾病的发生率相对较低，即使患上某些疾病，也能在较短的时间内治愈康复。（4）体力和精

3、力均处于“鼎盛时期”。能承担较繁重的脑力劳动和体力劳动，能为社会做出较大贡献。（5）男性和女性都具有良好的生殖能力，因此，这个时期是生育的高峰期亚健康“亚健康”即是指人体介于疾病与健康之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。它在生理上主要表现为疲劳、乏力，免疫力、抵抗力下降，容易感冒，活动时气短、出汗、腰酸腿疼，食欲减退等。而在心理上具体表现为精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易受惊吓等。导致成年早期亚健康状态的主要原因如下：1、生理和心理上的疲劳

4、2、缺乏运动3、工作环境针对这些亚健康状况，有以下建议可供参考：（1）生活规律、合理膳食。（2）按时、充足的睡眠。（3）适当锻炼。（4）学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好。（5）尽量改善环境条件。成年早期心理特征1、认知发展。成年早期的思维方式主要是辨证的、相对的、实用性的思维形式2、情感和情绪。成年早期的个体控制情绪的能力有了增强，能尝试着去化解和舒缓不良情绪，使得情绪逐渐趋于成熟和稳定。由于涉世未深，情感中的活动感较强，道德感、理智感较弱。3、意志在整个成年早期，个体在意志与行动方

5、面始终共存着积极性和消极性、认真和马虎、4、兴趣。成年早期个体的兴趣较为广泛，但同时又呈现出多变、不稳定的特征。5、性心理。年早期个体的性心理的发展则更多地指向性道德、性伦理、性态度等有关性问题的社会化内容6.自我意识成年早期的个体开始摆脱那种肤浅、表面的对外界及对自我的认识，从而促进了自我意识的形成。相应地，成年早期也是个体确立自我同一性的时期。努力和懒惰、严谨和散漫等矛盾着的两极性。成年早期社会特征1、职业能力在近35岁时，从事各种职业的个体，大多熟悉并掌握了特定职业角色所需要的技能，使其能胜任本职工作

6、、提高效率、创立事业2、处理人际关系的能力成年早期是个体建立各种复杂的人际关系的重要时期，这一阶段的人际关系主要表现在恋爱、婚姻、家庭、与他人的友谊及其在工作、学习、娱乐活动中与人形成的各种联系上。成年早期的个体正是处在这一系列错综复杂的关系中，应该学会适应和协调彼此的需要，解决各种矛盾，发展其处理人际关系的能力。3.适应能力。面对来自方方面面的挑战，如何适应新的发展需求是摆在其面前的一个重要问题，适应能力就是在处理生活中一些列“矛盾”的过程中发展起来的。成人早期的适应能力是个体在事业上有所建树且走向兴旺发

7、达的必要条件成年早期的风险问题1、家庭婚姻问题：①角色冲突②代沟③经济问题④文化冲突⑤婚外情；2、职业适应问题：①快节奏②人际关系复杂（人口的异质）③竞争④技术更新；3、角色承担问题：①父母②儿女③职业角色④人际角色；4、心理健康问题：产生心理健康问题的原因：⑴职业的竞争与选择：闲暇时间的运用，对心理健康的影响很大；⑵生活的压力：①家庭不和②经济负担③工作压力（活得挺累）；⑶急剧的社会变迁：物价、竞争、职业等。即未婚亲职、学校与工作适应不良、婚姻冲突、角色实现障碍案例分析小A与小B是某艺术院校大三的学生，同

8、在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不