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时间：2019-07-21
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1、·主料·干海带丝50g· ·辅料·盐适量·生抽1汤匙·熟芝麻适量·辣椒红油适量步骤1.取适量干海带丝，干海带丝用清水泡软。2.淘洗掉泥沙等杂物，洗至水清为止。3.把洗好的海带丝，用温水泡2小时。干海带泡发后是原体积的3倍左右。4.把泡好的海带丝用刀切成长段，以方便食用。5.把海带丝盛到干净容器里，调入适量精盐。6.调入一汤匙生抽。7.根据口感挖入辣椒红油。8.洒上熟芝麻，拌匀即可。小贴士1、海带性寒，脾胃虚寒者忌食。 海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效； 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物
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