浅析健美操与啦啦操运动项目的异同点

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1、浅析健美操与啦啦操运动项目的异同点　　摘要本文通过录像观察法，文献法与对比分析法分别对健美操与啦啦操项目特征进行分析继而进行了比较。通过对两个项目特征的异同进行对比与分析，以便对啦啦操和健美操运动项目有着比较深刻的界限认识，使之有一个全面的了解和认识。并不断提高教练员和运动员的理论水平，促进健美操与啦啦操的快速、健康、有序地发展，同时为健美操及啦啦操的理论研究者提供借鉴。　　关键词健美操啦啦操异同点　　中图分类号：G831.3文献标识码：A　　AbstractThroughvideoobservation，literatureandcompar

2、ativeanalysisrespectivelyAerobicsandCheerleadingprojectcharacteristicswereanalyzedandthencompared.Characteristicsofthetwoprojectsthroughcomparisonandanalysisofthesimilaritiesanddifferencesinordertomakeittocheerleadingandaerobicssporthasarelativelydeepunderstandingofthebounda

3、ries，sothatthereisacomprehensiveunderstandingandknowledge.AndconstantlyimprovethetheoreticallevelofspecializationcoachesandathletestopromoterapidandaerobicsandCheerleadinghealthyandorderlydevelopment，whileprovidingareferenceforaerobicsandtheoreticalcheerleadingresearchers.　　

4、Keywordsaerobics；cheerleading；similaritiesanddifferences　　1研究对象与方法　　1.1研究对象　　本文以健美操与啦啦操两个项目为研究对象，并对其健美操与啦啦操项目的起源、运动技术特点、动作编排、音乐的选择等方面进行分析与比较，继而分辨清楚两个项目的异同。　　1.2研究方法　　（1）文献资料法。中国知网、万方等数字图书馆查阅了与健美操和啦啦操相关的论文。这些资料与信息都为本文研究提供了理论依据。（2）观察法。观看相关健美操与啦啦操方面的视频：健美操艺术体操协会举办的健美操比赛以及啦啦操比赛。

5、（3）比较法。通过对其健美操与啦啦操两个项目的比较研究，分析出两个运动项目的相同点和不同点，从而更好地对其项目加深认识。　　2研究结果与分析　　2.1健美操与啦啦操项目不同点的比较　　2.1.1健美操与啦啦操的起源与发展　　（1）健美操。现代健美操是从20世纪60年代初开始萌芽，最初是美国太空总暑医生库博士为太空人设计的体能训练阿洛别克（Aerobic）项目，而后被影星简・方达现身说法，为健美操在世界范围内的推广作出了贡献。1992年9月中国健美操协会在北京正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。现代健美操是时代的产物，它给人们

6、带来激情飞扬的情感体验，也符合现代人追求健与美的需要，所以深受广大群众喜爱。　　（2）啦啦操。啦啦操是起源于19世纪80年代的美国校园，它最早是以体育比赛的形式出现的，在二战后逐渐形成了技巧翻腾技术动作、抛接技术动作、造型、口号及队形变换为主体结构的现代模式，且随着时间迁移，从起初自发的助威活动到有组织的表演助威，演变到现在有规定动作、有规则的体育比赛。早在19世纪80年代，美国就组织了正式的啦啦操比赛，随后比赛活动迅速在全球蔓延，并且逐步演变成为体育竞赛项目。这正是啦啦操运动从最初体育赛事的附属品逐渐发展为一项竞技赛事，是由依附性项目正式转变

7、为一个独立的项目。而我国是从2001年才开始正式引进啦啦操，也正是在2010年我国首次举行了全国性的锦标赛。　　2.1.2运动技术特点　　（1）健美操。健美操是以8种基本步伐为基础在此形式上变换并与当代最流行的舞种相结合，例：爵士舞、广场舞、街舞等舞蹈中的精华动作为主，通过操化动作的快速变换、较强的躯体控制力、着重强调动作在技术上更为精准，要求动作的夸张的激情表现，进而展现出完美无瑕疵的套路。　　（2）啦啦操。舞蹈啦啦操是以基本技术和三种难度动作为基础，通过基本操化动作以及舞蹈的步伐、技巧、跳与跃、旋转等动作的完成，并且表现力度、速度与强度的技

8、术特征。　　①肢体动作制动与速度定位。成套动作中，动作与动作之间的变化应保持躯体的的基本姿态且在其动作过程状态中都应有力度且利落。　　②动作转换时重心