竞技健美操及啦啦操各自项目特点比较研究

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1、竞技健美操及啦啦操各自项目特点比较研【摘要】啦啦操与竞技健美操都是目前比较流行的现代体育运动项目，但是并不可将二者混为一谈，它们有着不同的特点，本文对二者的特点进行比较研究以便为各自的发展及提高大众的认识度提供帮助。【关键词】竞技健美操啦啦操特点比较【中图分类号IG832.1【文献标识码】A【文章编号】1674-4810(2012)24-0038-02健美操是一项新兴的体育运动项目，目前为止仅几十年的时间，但已经风靡全球，世界各国的竞技健美操也在迅速发展。与此相对的啦啦操则是年轻人的体育项目，对大多数人而言比

2、较陌生,但随着亚运会与奥运会中啦啦操的完美表演，它也在逐步进入大众视野，受到的关注越来越多。但是有不少人在认识上存在着偏差，认为两者相同，啦啦操就是竞技健美操，这是没有对两者正确把握。本文对它们的各自特点做出比较研究，了解相互间的异同，以便相互借鉴，促进啦啦操与竞技健美操的健康发展。一竞技健美操的项目特点竞技健美操是在音乐伴奏下的运动项目，在运动中将连续复杂、高强度动作等一系列运动进行展现，此项目与传统有氧健身运动密切相关：成套的健美动作需要连续的动作组合来完成，在运动中展示出运动员的力量与身体柔韧性，是七种

3、基本步法的多样化组合，同时是将高难度动作完美结合的系列动作的竞技能力。竞技健美操需要运动意识上的严谨细心，每一个动作都要完美和谐，精益求精。同时，竞技健美操对运动员的数量、性别、年龄等有着严格要求，不允许自由搭配，每项竞技都有着严格规定。国际体操联合会中的健美操规则要求运动员参赛必须达到18岁及其以上。竞技健美操表现出的运动员良好的身体柔韧性、人员间动作的协调性、较强的力量与快速工作能力，使其成为了一种具有一定节奏感与较好艺术表现力的艺术形式。竞技健美操比赛有五项，包括单人、混双、三人与六人。单人项目对速度性

4、要求很高，运动强度较大，是技术难度、速度的综合体现；混双项目需要男女运动员各一名进行搭配；三人与六人项目的运动员性别可任意搭配。除单人以外的其他项目必须要形神一致，动作整齐划一，通过动作的完整性与彼此的协调性表现出集体配合的动作表情一致性，在展示中要求托举动作与队形、动力性配合必须按照原创方式展现。每一次的托举都要展现出不同的身体形态。竞技健美操需要运动员按照成套运动来展示出表演技巧与创造性的同伴配合，并且通过自然与欢乐的面部表情展现出运动员的自信，运动员必须通过高质量的动作完成给人留有干净利落的整洁形象，必

5、须表现出体能与动感，而并不是叫喊、歌唱或非艺术化的、夸张不自然的面部表情。成套动作必须出现三次托举动作。在规则中，动力性与身体配合就是要求动作的表演与音乐的伴奏是通过两名或更多运动员共同完成，要求主动性的身体接触，但不允许任何一名运动员身体出现腾空，并且对成套动作的托举动作也有要求：托举动作作为竞技健美操成套动作的组成部分，在运动展现中一个或多个运动员被托举、支撑或抬离地面，其结构不能超过两个人站立的高度，同时被托举者在完成动作时必须与其他运动员保持接触与和谐，不可腾空，被托举者在完成动作过程中必须与同伴有着

6、身体接触。竞技健美操是一种动感性表现，它是一种直觉的艺术形象，但不是静止状态的直觉形象，而是流动状态的视觉艺术。动感性是其运动中的重要特征之一，所以在编排健美操过程中，从选材、动作安排乃至具体排练等，都要考虑动感性因素。必须按照实际的内容需要提炼出有组织有规律的动作，通过对比重复、展示变化等一系列的组合动作表现创造出完美的形象。运动员成套动作中必须均衡地使用角落与中心位置；合理使用全部三个平面即地面站立腾空；成套动作的队形不出现其他运动员成套中曾经使用过的动作造型和托举配合等，这些都是对动感性的重要要求。二啦

7、啦操的项目特点啦啦操项目讲究的是团队精神。它是一种集体项目，国际全明星啦啦操协会规定啦啦操参赛人数6〜30人，性别不限，分为六种不同组合，年龄由4〜35岁组成。啦啦操运动员通过丰富含义的手势、响亮的口号、整齐划一的动作、色彩鲜明的道具与各种复杂的队形变化、空间技巧变化等传达出积极向上的生活态度与自信乐观的精神面貌。啦啦操运动通过整个团队的精彩表演传达出强大的集体主义观念与友好互助、团结进取的时代精神，为比赛队伍喝彩加油。其中的技巧啦啦操项目有着很强的动感活力。在我国比赛中有混双、男五、女五、混五（3比2）,以

8、及8〜24人；比赛组别有幼儿、小学、初中、高中、大学与俱乐部。技巧啦啦操竞技水平由成套动作的编排和成套动作的完成情况构成，其中成套动作的编排包括难度动作、队形变化、过渡与连接动作、舞蹈动作、空间变化等；成套动作的完成包括动作质量、完成一致性与表现力等。啦啦操运动充分体现了一种朝气蓬勃、积极向上的精神。它的风格突出，有很强的表演功能与健身功能，不同于一般的健身操，基本动作比较随意，但是要求整齐一致，音