五年级体育教案--快速跑

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1、五年级体育教案——快速跑班级人数执教：吴令令水平三教学目标：1.学会快速跑的正确姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。2.了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加大步长、加快步频来提高跑的速度。3.在体育活动中表现出合作行为，培养创造能力。教学过程：一.课堂常规1、体育委员整队、报告人数2、师生问好、检查服装3、宣布上课内容4、安排见习生二、创设情境，导入新课（一）同学们，你们有没有看过快乐向前冲啊？那你们想不想去闯关啊？在闯关的时候用到最多的运动项目是什么啊？那咱们今天就练习一下快速跑，争取也能开一辆小轿车

2、回家。学习目标：调动学生学习的兴趣（二）热身活动展示健美操学习目标：①进一步激发学生学习热情②达到热身的效果③培养协作意识要求：配合音乐节奏，动作规范，有力度。三、探求新知——快速跑（一）摆臂练习各个小组分别进行双手抱头、双手掐腰、双手放于背后、双手放于裤兜里进行快速跑一遍，再进行双手摆臂快速跑，从而亲身体会摆臂的作用。（二）步长、步频练习让高个子与矮个子同学演示快速跑，其他同学说出他们之间有什么不同，从而探讨出本课的重点，接下来把彩带变成一个小球当做标志点练习步长与步频。学习目标：认识到影响快速跑的因素，通过练

3、习掌握快速跑的正确姿势。要求：遵守课堂纪律，小组协作四、巩固新知游戏：摆彩带接力游戏目标：1、发展学生快速奔跑能力，提高学生协调、灵敏素质2、培养学生集体荣誉感、团结协作、机智、勇于进取的优良品质游戏方法：小组讨论，在快速跑接力的基础上，同学到达指定点用自己的彩带摆出事先商量好的字或拼音等，然后跑回来，与第二个同学击掌后，第二个同学继续进行，第一个同学回到队尾，依次进行。五、放松活动在音乐配合下跟随老师做瑜伽放松练习小结：同学们，你们说一下你们学到了什么？那今后咱们要去闯关有没有信心啊？今天大家表现这么好，我相信

4、大家如果去闯关一定会成功的。六、师生再见，回收器材1组：双手放在头上进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。2组：双手掐腰进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。3组：双手放在裤兜里进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。要求：组员之间的距离为一臂，防止

5、相互碰撞。4组：双手放在背后进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。