白城师范学院体育系

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1、白城师范学院体育系王彬足球第一部分基础理论第一章足球运动概述一、足球运动的特点和价值特点：设备简单、规则简明、易于开展。对抗激烈、观赏性强。丰富的文化内涵。诱人的经济效益。价值：增强体质提高人体健康水平改善心理素质培养良好的道德品质宣传教育、丰富生活、增进友谊发展经济、创造财富*足球比赛特征1、积极主动，拼抢凶狠，对抗激烈2、快速变化的比赛节奏3、技术合理，简练实用4、全攻全守，严密快速5、超强的体能6、稳定的心理状态*足球比赛的方法1、人数：双方各上场11人2、时间：90分钟、上下各45分钟，中间休息15分钟3、场地：标准场地长64—75米，宽大100—110米；4、胜负判定：进1

2、球得1分，以进球多者为胜5、比赛前制定比赛规则6、每场比赛有4名裁判员（第四官员）7、裁判员执行规则，运动员服从裁判员二、古代足球运动发展概况古代足球运动起源于中国战国时期（公元前475—221年），称“蹴鞠”。两汉时期是训练士兵的重要方法。唐宋时期最为盛行，此时传到日本。到元、明、清时期技术动作有了一定的难度，但到了清晚时期由于清政府的原因，使“蹴鞠”活动的发展受到影响。世界古代足球发展相对较晚，大约公元1066年，古罗马的“哈巴斯托姆”游戏传到英国。但受到了当时政府的反对，1490年正式定名为（football）。1846年制定了“剑桥大学规则”，1857年英国成立了第一个足球俱

3、乐部----“谢菲尔德足球俱乐部”。三、现代足球运动发展概况**现代足球运动的诞生1863年10月26日在英国成立了第一个足球运动组织----英格兰足球协会。因此，国际上把这一天作为现代足球运动的诞生日。并制定了统一的足球规则。**现代足球运动的传播与发展1、现代足球运动的传播与发展：英国2、现代足球运动的三大流派：欧洲、南美、欧洲拉丁派3、职业足球的产生与发展：1885年英格兰（三）现代足球运动的发展趋势1、足球的攻守矛盾促进足球竞技水平不断提高2、全攻全守型打法是现代足球运动发展的必然趋势3、各种流派相互学习、取长补短、不断完善自己4、高速对抗、越来越激烈（四）国际足联与重要国际

4、比赛1、世界杯：1930年----每四年一次2、奥运会：1896年---2004年（28届）3、世界青年足球锦标赛4、世界女子足球锦标赛5、国际5人制足球锦标赛6、世界俱乐部足球锦标赛四、中国足球运动的发展概况**近代足球运动的发展概况1840年---------1948年**建国以来足球运动发展概况1、创建基业：1949年---1959年2、曲折起伏：1960年---1965年3、遭受严重破坏：1966年---1976年4、探索改革：1977年---1991年5、改革初见成效：1992年-----现在五、女子足球运动发展概况**世界女子足球运动发展概况1971年国际足联正式承认女子

5、足球运动。1991年第一届世界女子足球锦标赛在广东举行，1993年女子足球被列为奥运会正式比赛项目。**中国女子足球运动发展概况1、古代女子足球运动：东汉公元25----220年就有女子足球运动，一直到清朝末年。唐、宋朝时期最为流行。2、现代女子足球运动：1924年上海女校成立了女子足球队，沈昆南先生把英国出版的《女子足球规则》译成中文。1951年女子足球运动在香港出现。1982年女子足球纳入正式比赛。第二章足球技术第一节足球技术概念及分类足球技术：是指运动员在足球竞赛规则条件下，运用身体的有效部位合理完成各种动作方法的总称。足球技术分类：1、攻防转换：进攻技术和防守技术2、位置分工

6、：锋、卫、守门员技术3、动作结构：单元、多元组合技术4、技术方式：有球技术、无球技术**运球动作分析：支撑脚踏地蹬送运球脚前摆触球运球脚踏地支撑**运球动作方法脚背外侧运球脚背正面运球脚背内侧运球**运球过人动作分析1、逼近调动阶段2、运球超越阶段3、跟进保护阶段**运球时应注意的问题1、突破时机2、突破距离3、速度和方向的变化*运球过人方法1、强行突破2、假动作突破3、变向突破4、变速突破5、人球分突*运球突破时常用的动作方法：拨、拉、扣、挑第二节足球技术分析一、运球及运球过人二、踢球*踢球动作分析1、助跑2、支撑3、摆腿4、击球5、随前**弧线球成因分析概念：是指当击球作用力没通

7、过球心时，球会产生相应的旋转，在空气阻力的作用下，球将绕自身呈弧线运行。***踢球动作方法1、脚内侧踢球2、脚背正面踢球3、脚背内侧踢球4、脚背外侧踢球5、脚跟踢球6、脚尖踢球三、接球*接球动作分析1、判断选位2、支撑3、触球4、接球跟进接球中常用的触球方法迎撤、压推、切挡、拨转、收挺**接球动作方法1、脚部：脚内侧、脚背正面、脚掌、脚背外侧2、大腿：适用于接有一定弧度的落降高球3、胸部：适用于接胸部以上的高空球。分挺胸式和缩胸式两种。四、头顶球概念：是指