田径短跑技术说课稿

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1、田径短跑技术说课稿各位老师：大家下午好，我是，今天我的说课内容是田径中的短跑技术一一途中跑一、教学指导思想。依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初屮学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学

2、生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析快速跑又称为短跑，是田径教学中的重要组成部分，主要锻炼学生的爆发力、反应能力，发展学生的无氧运动。短跑分为起跑、起跑与加速跑、途中跑、冲刺跑，途中跑是短跑中速度最快，对结果影响最大的部分。是运动中运用较为广泛的一种技术，对发展学生身体的素质，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。三、学情分析木课教学对象是初一年级学生，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学

3、生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。（一）有利因素：由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，喜欢竞争性和参与性的体育活动，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。（二）不利因素：初一年级学生注意力不易集中，自我控制能力较弱，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学屮我采用多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。四、教学目标1、

4、认知目标：通过途中跑练习，使学牛理解短跑的基本技术原理和途中跑的技术特点，知道步频、步幅与跑速的关系，以及步幅的正确方法，明确学习的目的性。2、技能目标：初步学会途中跑合理的技术动作，使80%学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力3、情感目标：通过途中跑练习锻炼学生的身心健康，预计平均心率为120-135次/分，练习密度为45—50%,运动强度中等。培养学生的团队协作精神，适应社会。五、教学重难点重点：脚后蹬、折叠、抬腿、扒地难点：手脚配合的协调性，动作

5、轻松、自然六、教法与学法教法：讲解示范法，语言提示法，积极评价法学法：观察法，模仿法，游戏法，练习法，自我评价法七、教学过程本部分我将分为四个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分（-）开始部分：时间3分钟。课堂常规。整队集合，清点人数，宣布主要内容和注意事项，安排见习生。（-）准备部分：时间5分钟。包括热身螺旋形慢跑和行进间徒手操。在课的准备部分选择“螺旋形慢跑”来代替传统的慢跑，让学生跑出欢乐、跑出兴趣。通过行进间徒手操进行准备活动的练习，调动学生的生理机能活动能力，通过这些运动可以激发学生的

6、运动兴趣，预防和避免意外损伤的发生，为基本部分的练习作好铺垫。（三）基本部分：时间32分钟（1）讲解短跑途中跑的技术特点。（2分钟）（2）技术示范。做1-2次60米短跑完整技术示范，给学生一个完整的动作概念，然后我再分解讲解动作要领，学生跟随着做。（3）组织学生练习，将学生分成四组，分组练习。（30分钟）①学习摆臂技术。原地成弓步做前后摆臂练习。注意要点：以肩为轴，屈臂前后自然摆动，两手成半握拳或自然伸直手掌姿势，摆动有力。②学习前脚掌着地的富有弹性的慢跑。要求前脚掌着地，做脚跟离地较高、富有弹性的慢跑

7、，以后逐渐加大大腿摆动幅度并要求大小腿折叠前摆。③学习中等速度的反复跑60〜100米。要求跑速中等，跑的动作放松、协调、步幅开阔。④两人并列，中速反复跑60〜100米。体会摆臂和摆动腿前着地技术要领。⑤让距离跑。根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生Z间、女生与女生Z间、男女生Z间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。（四）结束部分（5分钟）1、放松练习。（1）让学生在快乐的兔子舞中舒缓心情，缓解身体的紧

8、张（2）教师教学生拍打大小腿以达到放松的目的。最后教师对这节课和学生进行点评（以表扬为主），提高同学们的兴趣，增强自信心。2、安排课后练习，回收器材，师生再见，下课。