接力跑交接棒技术教案

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1、接力跑交接棒技术教案班级：学生人数：31人教案制作：场地：操场课次:第一次指导教师：教学内容学习接力跑交接棒技术重点正确交接棒的方法难点交接棒与跑的结合速度教学目标1、认知目标：通过学习了解下压式交接棒的含义和练习方法。2、技能目标：掌握接力跑中正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力。3、情感目标：培养学生团结互助的集体主义精神。教学内容教师活动学生活动组织与要求准备部分一.课堂常规1.集合整队2.报告人数3.师生问好4.宣布本课内容、目标、任务、要求5.安排见习生二.准备活动1.反口令游戏2.绕操场慢跑五圈。3.徒手操第一节：扩胸运动第二节：振臂运动

2、第三节：体转运动第四节：腹背运动第五节：弓步压腿第六节：侧压腿第七节：活动膝关节第八节：活动踝腕关节1.老师提前到场准备与检查器械2.指定集合地点，接受体委报告，向学生问好3.宣布课的内容与目标4.安排见习生5.对准备活动做的不规范的同学进行指导1.体委整队，检查人数向教师汇报出勤情况2.向老师问好3.看教师的示范，认真的做准备活动4.学生积极配合，动作迅速组织形式XOOOOOOOOOOOOOOOO1.在操场的西北跑道集合2.要求：快静齐，学生必须听从老师口令站好要求：1.要求学生口号响亮、步伐整齐一致学生积极配合，动作迅速四列横队呈体操队形散开开始部分一

3、、接力跑交接棒技术1、介绍接力跑，学生讨论各种不同的接力方式，评价两种接力方式的优缺点。 2、学习“下压式”交接棒技术动作要领：接棒人手臂后伸与躯干约成50至60度角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。交棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。优点：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。 缺点：是接棒时，接棒人的手臂较紧张，不自然。3、了解“上挑式”交接棒技术动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40—50角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下，传接棒人员由下向前上方送入接棒人的手中。 优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容

4、易掌握。 1.教师讲解示范动作2.注意同学的错误动作，及时纠正3.使用语言鼓励，增加学生练习兴趣，提高练习质量4.教师提示要点1.教师讲解示范教师找三个学生配合示范给学生看。  接力棒传递的顺序：第一棒、第三棒运动员以右手传棒给第二棒、第四棒运动员的左手。  将学生分组练习，老师巡视指导，纠正手型错误。     老师讲解交接棒的规则和要领，并巡视练习。2.教师简单讲解练习要求及注意事项1.认真听讲，观察老师的示范动作2.认真练习1.学生认真观看模仿老师动作1.在教师统一指挥下学生分组集体练习2.学生遵守纪律保持课堂秩序，自觉遵守纪律顾及到每个同学，让同学们

5、积极参加到素质练习中，充分的活动身体尽快站好队形，抓紧衔接时间要求： 1.确定好预跑距离。 2.3棒站在跑道内侧接棒，2、4棒在跑道外侧接棒 3.接棒队员应起跑前，转头目测同伴的跑进，确定自己的起跑时机。缺点：是接棒后，手已握在接力棒的中部待第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。二.游戏1.游戏名称：蛇战 2.游戏目的：发展灵敏素质 3.游戏方法：平均分成六组，每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一

6、组，即是优胜者。     4.游戏规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。 3.教师组织发令练习4.练习中不断进行表扬鼓励，语言提示5.调动学生的积极性6.教师和同学示范，进一步说明游戏的方法和规则，使同学了解知道该游戏。7.提醒同学集中注意力，注意安全3.学生积极参与，积极展示4.学生按老师要求进行游戏，并积极参与游戏5.同学要根据老师所说完成惩罚活动 要求： 1、教师讲解示范游戏，语言要通俗易懂，动作规范。 2、学生自习听老师讲解示范 3、认真了解游戏规则与要求 4.注意纪律，游戏过程中注意安全结束部分1.放松操2.总结评价3

7、.宣布下课1.教师引导共同做放松练习2.舒缓语言引导学生总结3.宣布下课1.放松练习2.有不会的问题积极请教老师3.下课解散1.成体操队形做放松2.要求认真总结3.归还器材场地器材田径场接力棒运动负荷心率在130-160之间小结