少儿礼仪第一篇

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1、礼仪相伴文明你我——香江路第一小学礼仪教育系列活动中华民族是一个礼仪之邦，《论语》中说：“不学礼，无以立”。意思是不学会礼仪礼貌，就难以有立身之处，可见文明礼仪的重要性。从本期起，我校将开展“礼仪相伴，文明你我”学礼仪系列活动，让我们共同踏上学习的征程，做一个传承中华礼仪的好少年吧。第一篇坐姿、站姿在中华民族的礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。《弟子规》曰：“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。”意思说，一个人进门的时候不要踩门槛，站时不要摇摇晃晃、东倒西歪、斜靠着某个物体，坐时大腿与地面平行、小腿与地面垂直，不要抖腿或者跷

2、二郎腿等。 坐姿主要是指就座时的姿势和坐定后的姿势。一般而言，我们入座时讲究要轻而缓，就是说要轻稳地坐下，不应该发出叮叮当当、撞击椅子的嘈杂声，否则是对别人的不尊重。对男生和女生的坐姿也有不同的要求。比如，女生就座应该注意用手把裙子向前稍微拢一下，避免有不雅的行为。坐定后，上身应该保持挺直，头部要端正，目光平视前方或者交谈对方，腰背稍靠椅背。 据说，有一次，孟子的妻子独自跪坐在地上，两腿发麻，她想：反正没有人，就放松一下吧。于是她就将腿向前伸了伸，不料这个举动正好被进屋的孟子看到了。孟子对妻子说：“妇无礼。”妻子连忙把腿缩了回来，小声地说：“以后再也不

3、会犯了。”由此可以看出，古人以前对坐姿的要求是多么严格。 保持正确而优美的坐姿，不仅有利于身体的正常发育，而且在社交场合也是文明礼貌的表现。无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。尤其要注意的是在公众场合，千万不要仰头靠在座位背上或低着头只注视地面；也不要前俯后仰。女生更要注意不要双腿大敞，不停地抖动。因为这些习惯不仅会使你的形象大打折扣，也会让人对你的品德产生怀疑。 在学习生活中我们还要注意这些方面的坐姿： 1.课堂上的坐姿。上半身挺直，两肩放松，下巴内收，脖子挺直，胸部挺起，双手自然放在双膝上，或者放在桌面上。 2.操作电脑的坐姿。腰背要挺直，身体

4、微向前倾，两腿自然地平放在地上。 3.公共场合的坐姿。这时候可以比较放松地坐下，但入座要稳重端庄，不可以猛起猛坐，弄得座椅乱响，更不可将脚踏在前排的椅子上。 4.坐姿的禁忌。两膝分开，两脚呈八字形，是女孩坐姿的大忌。忌两脚脚尖朝内，脚跟朝外，呈内八字形。忌两腿颤动，脚尖上下左右晃动。忌与人交谈时上身倾斜或者以手支撑下巴。忌在倚子上前俯后仰，或把腿架在其他物体上。 站姿： 1.头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。 2.双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。3.躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。 4.双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲

5、。 5.双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。 为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化： ①两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。 ②以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。 同学们，只要时时刻刻注意自己的站姿、坐姿，一定会让你成为一个更有气质和修养的人。