仪态美学试题

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1、仪态美学单选题1.符合仪态美学的基本站姿要求为： √A  头颈放正、挺胸抬头B  臀部后翘、腹部紧缩C  双腿分开、双脚向前D  膝盖微弯、手肘放松正确答案： A2.当一个人的站姿表现出含胸驼背时，他的手垂下来会放在： √A  裤子或裙子侧面的中缝B  一手在前，一手在后C  两腿的前面D  双腿的后面正确答案： C3.测试一个人的站姿是否正确，可以查看的部位有： √A  头、胸、臀B  肩、胸、臀C  胸、臀、脚D  头、肩、脚正确答案： B4.正面丁字步的两脚应该呈现的度数是： √A  60B  90C  135D  45

2、正确答案： B5.要想保持优雅的坐姿，不能做的行为是： √A  将手肘张开置于扶手上B  脚尖与小腿同向C  身体垂直于地面D  身体面向前方正确答案： A6.在正式场合，男士哪种坐姿比较可取： √A  美国人的坐法B  非洲人的坐法C  欧洲人的坐法D  亚洲人的坐法正确答案： C7.以下哪种坐姿不适合身材偏胖的人： √A  优雅的坐姿B  膝盖叠起来的坐姿C  规规矩矩的坐姿D  交叉双脚的坐姿正确答案： B8.正确的走姿符合下列哪项要求： √A  脚尖先落地B  脚尖朝向正前方C  步伐大小一致D  膝盖无需伸直正确答案

3、： C9.英国皇室女性普遍坐姿的特点是： √A  丁字步B  严肃古板C  脚踝交叉D  膝盖叠放正确答案： C10.关于仪态美学，下列哪种说法是错误的： √A  身体觉得舒服即可B  要因环境和穿着而异C  可以通过学习塑造起来D  需要学习基本知识正确答案： A判断题11.美好姿势的基础就是身材很瘦，协调性佳，勤练基本姿势并养成习惯。 √ 正确 错误正确答案： 错误12.保持正确的站姿可以预防颈椎病。 √ 正确 错误正确答案： 正确13.正确的丁字步站姿中，重心应该放在后面的脚上。 √ 正确 错误正确答案： 错误14.走路

4、好看的秘诀就是学习模特走猫步。 √ 正确 错误正确答案： 错误15.人们不会因为日企员工高喊“欢迎光临”而感到愉悦，原因在于他们的声音太大。 √ 正确 错误正确答案： 错误学习导航通过学习本课程，您将能够：●了解仪态美学的基本内容；●学会如何保持正确的站姿；●学会如何保持正确的坐姿；●学会如何保持正确的走姿。  仪态美学仪态美学就是与人接触最初7秒钟内的亮相，最佳效果是以挺拔的站姿显示出自信。美好姿势的基础是筋骨柔软、肌肉有力、协调性佳、勤练基本姿势并养成习惯、戒除不良习惯动作、了解主流美感价值、整合服装造型与仪态。有些人认为

5、仪态美就是让自己显得秀气，甚至拿杯子时翘起兰花指，这是一个误解。仪态美学和很多东西相关，例如，某领导认为员工的仪态很重要，因此邀请仪态老师给员工上课，大家都学得很认真，并将所学运用到后来旅游照相中，回来后却发现相片滑稽透顶，因为他们穿着牛仔裤摆着很正式的姿势，结果只能适得其反。仪态美学可以按照姿势分为三大类：基本站姿、基本坐姿、基本走姿。一、基本站姿基本站姿在仪态美学中很重要，要点包括：身体向上窜升、头颈放正(耳朵对齐肩线)、肩膀平均对称、胸部挺起、手掌对齐大腿外侧、双腿并拢打直、膝盖向后用力、臀部向前方推挤、腹部自然紧缩。1

6、.基本站姿的益处正确的站姿有以下两方面的好处： 显得美观正确的站姿可以让人保持身材，显得更加美丽，因此很多女性都会参加塑身活动。运用正确的基本站姿时，注意的要点有：站挺、有向上的想法、收腹抬头、腿部用力、脚部放松，保持下去。同一个人如果用不同的站姿，表现出来的效果就会完全不同。使用正确的站姿，人们从头到脚都显得很好看，使用错误地站姿，则很可能胸部和臀部就不会凸显出来，而腹部就可能成为最重要的器官，给人留下糟糕的印象。 带给人健康正确的站姿可以带给人们健康，最典型的就是保证脊椎的正确弧度。日常生活中，很多人的站姿不对，普遍存在脊

7、椎方面的疾病，最典型的就是颈椎病。测试颈椎是否存在疾病，最简单的方法，是站在一个人的侧面，看他的耳朵和肩膀是否处于一条直线，如果在一条线上，则表明颈椎的位置和角度是正常的，但是大部分人都是头部靠前，颈椎向后佝偻，这就是不正常的体现。正确的姿势对健康非常有利，常常这样站立，人的身体就会越来越好。但是在正确的站立姿势下，很容易感觉到累，因为平常很少这样站才会觉得酸痛，坚持下去就会缓解，适当的时候可以通过其他活动进行辅助。通过长期坚持形成了正确的站立姿势，就不会觉得累，更重要的是会让肌肉更结实，让身材更漂亮。2.测试正确站姿的部位 

8、肩膀人的两边肩膀应该保持在一个水平线上，否则将导致脊椎侧弯。根据统计数据，80%的人的肩膀是歪的。我们可以通过照镜子自己检查，如果发现肩膀是歪的，就需要及时进行调整。在调整的过程中，有可能别人认为是正的，自己却觉得是歪的，这是因为自己已经习惯了歪斜的姿态，反而不习惯正确的角度