做情绪的主人—心理健康教案

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1、做情绪的主人——健康教育活动课教案一、设计理念：情绪影响着个人牛活的方方面面，个人每天的牛活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。而且初中学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动，很不稳定、很不成熟、自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本课，引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生领会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。二、活动

2、目的：让学牛认识人类情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和牛活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；懂得尊重他人、关注他人的感受，适吋适当的表达个人的情绪。活动形式：游戏、角色扮演、讨论交流等活动对象：七年级学生活动准备：1、制作多媒体课件2、布置教室，把教室布置得轻松欢乐，黑板上写上“做情绪的主人”几个大字，并配上图画。3、把学生分成小组活动过程：一、开场激趣导入情绪（屏幕显示课题：做情绪的主人）开场：同学们，今天我给大家每人发一块巧克力……但是要等王老师这个月发工资了才能兑现。听到发奖品时从大家的欢呼声和脸上我看到大家是高兴

3、的，我和大家一样高兴。可是，当听到我说“要等我开工资了才能兑现的时候，大家的脸沉下来了，有惋惜、有无所谓、有气愤、有理解的……这就是情绪，也是我们这节课要讨论的话题。今天老师就来带领大家学习如何做一个情绪的主人（显示课题一一做情绪的主人）二、猜谜游戏了解情绪1、让两位学生面对面，其中一人无声表演一个情绪类词语，另外一个人在限定时间内猜出该词语。（要求:学牛的表演要力求形象生动、惟妙惟肖，词语描述尽可能丰富、准确。）同时，请记录员在黑板上记录大家表演的词语。2、教师引导学生什么叫情绪？尝试对情绪词语进行归类，通过分析，使学生了解情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类别。然后教师根据情绪的四大类别

4、，把学生分成四组，比比各组收集的情绪词汇哪组最多。（最多的组，教师要及时表扬、奖励）三、激情表演体验情绪（多媒体显示情境设置：小健画画非常好，曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员•一天中午，他正在出黑板报，很多同学圉观,不少同学赞叹，小健听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲.这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小健不高兴了,回头生气地看着小刚，小刚还在说，小健扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，你行，我不干了!”，说完跑回座位。小刚和其他同学尴尬地站在那里，而而相觑。）1、教师请各个小组商量一分钟，认真体会、思索这个情景，设计好台词，分配好角色，请同学们上台即兴表演这个

5、小品。（老师请了两个小组分别上台表演，引起同学们阵阵笑声，教师要对学生的表演予以肯定）2、教师请学生根据刚才的体验、观看，以及本人的经历，来回答几个问题。（屏幕显示：（1）小健的情绪有何变化？（2）你有无类似的经历？从屮看出初中生的情绪有什么特点？你有何感想？）3、学生回答，然后教师归纳总结：①小健的情绪的变化：平静一一高兴一一得意一一生气一一非常愤怒②初中生情绪的特点：情绪丰富而强烈，但起伏变化很大，很不稳定。这是由青少年的心理、生理还不成熟所决定的。（屏幕显示）③的确，情绪会影响人们的行为和生活。初屮生的这些情绪对我们会产生一些不良的影响，比如：影响精神状态，妨碍进取心；干扰学习；影

6、响身体健康；影响同学间团结友爱；违反校纪、触犯法律甚至走上犯罪的道路。（屏幕显示）（多媒体展示案例：2002年世界杯足球赛期间，韩国一青年因为观看球赛与母亲发生口角，一怒之下竟杀死其母。事情的经过是这样的：6月18日下午，该青年回到家屮，准备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛,不务正业，便斥责他“连个工作也找不到，整天就知道看足球”，并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已，跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被警方抓获。）4、教师引导学生对屏幕显示的案例进行分析、讨论，使学生进一步感受消极情绪所带来的消极影响，从而懂得青

7、少年的情绪需要调控的道理。（在活动过程中，教师要注意观察毎位同学的参与情况、同学间的合作探究状况，以便给予及时的指导）四、探究交流感悟情绪活动：比一比（屏幕显示：大家好！我叫林琳，是初一学生。在小学时我的各门功课成绩都很好，还曾经在全市小学生数学竞赛中获过奖。父母、老师都对我寄予厚望，同学们也以我为榜样。可是在这次月考考试中，我的数学成绩竟然不及格！现在,我的情绪糟透了。面对父母我觉得愧疚；看到老师我觉得紧张、压抑，我几乎完全对自己