挺身式跳远教学授课教案（二）

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1、挺身式跳远教学授课教案（二）时间上课地点小康营中学课次第2次班级八年级人数45任课教师徐源课题挺身式跳远掌握挺身式跳远空中动作和落地技术。教学任务发展学生踊跃能力，提高身体素质。通过学习，培养学生学习跳远的积极性、主动性及爱好。教具助跳板1〜块,铁铳1把，平沙板1个。结构教学内容运动量要求时次组织教法I'Hj数开、集合整队，报告上课人组织方法：始数，师生问好、考勤。•土If<1^<1^、简介上节课学习与掌握^1^•4*•八9

2、排见习生。教学要求：五、检查、整理服装。1.站队迅速、整齐、安静。六、队列队形练习。2•见习生要当好同伴的小先生，教师的好.助手。■•慢跑：100米。组织方法：二、徒手操:准（一）扩胸运动4X8备（二）体侧运动部（三）原地上一步左右正踏4X8分腿4X8▲（四）原地侧跨一步左右侧4X8教学要求：10'踏腿1•认真做好准备活动，动作到（五）高抬腿跑15米X2次。位。（六）跨步跳15米X2次。2.仰卧挺身练习,要仰卧在地三、专门练习：面上，体会展競、挺競动作，反复（一）加速跑30米X2次。练习。（二）仰卧挺身模仿练习3.在跑加速跑时,要联想到跳远的助跑技术。构结容内学教量动运求要及法教织组次数5fO

3、习*基法船方0O学L本部分远Lrc式HS■t■、y>Akl-•t:亠KJ/*TZZI™■■A%ku・p••^T#>--口>%・郎一T・■#■•L^T/-■>■1■■n»字本s▼1x^b-7t^▼Iz•/・rr-,■▼■一rR*-”-向i」1IJ一PHI一向大咏2续讹每3杠腿举送结构教学内容运动量组织教法及要求次数基本部分3()'结构教学内容运动量组织教法及要求时间次数结束部分2，落地前，两腿同时向前伸出，向上体前倾，当脚触及沙面，立即向前向下压脚掌，尽快转为泉蹲姿势，使重心移过支撑点。（四）学习中程助跑起跳腾空挺身落地技术动作要领：助跑时，要求跑得轻松有弹性，跑速适当，步幅均匀，起跳前儿步要

4、快,助跑最后一步略小，以利于起跳质量。腾空后，下放摆动腿做展槻挺身，为收腹举腿创造条件C落地动作同上述要求。一、放松活动：游戏~“跟我做”二、小结本课：（-）本课教学任务完成情况。（二）课堂组织纪律情况。三、布置作业：课外多练习，交流信息，研究技术。四、通报下次课学习内容，布置有关事项。五、整理场地，归还器材。六、师生道别。8、首先要有高度，然后才有动作。组织方法：教学要求：尽快模仿教师的动作，尽情欢乐，师生高兴而归。归还器材时要排放整齐，防止损坏。课后小结