浅谈短跑技术及训练手段

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1、贵州师范大学本科毕业论文（设计）开题报告学院：体育学院专业：体育教育级别：2008级课题名称浅谈短跑技术及训练手段学生姓名黄涛学号081301010012指导教师姓名黄涛职称学位讲师开题报告内容要求：1、选题的理论、实际意义2、研究动态、见解3、研究思路、方法、技术路线4、总体安排、进度计划5、主要参考文献一、选题的理论、实际意义㈠理论意义：速度是田径运动发展的基础，也是各体育运动项冃发展的基础。提高学生的短跑速度不仅可以提高学生的学习兴趣，同时也可以促进他们在从事其他体育项目时做到游刃有余。短跑是人体运动器官和内脏系统在大量缺氧的情况下完成最大强度的工作，是屈于极限度的运动。短跑是典型的

2、以无氧代谢供能为主的运动项冃。全程技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个部分组成。它们是有机联系的统一体不能孤立存在和截然分开。综上所述，短跑训练是一门科学，又是一个复杂而全面的训练过程，必须从指导思想、内容、方法、手段等方面都遵循科学的理论才能获得理想的效果。短跑成绩不仅取决于运动员身体发展水平，而且在很大程度上取决于运动员技术水平，只有掌握了先进合理的技术，才有可能创造优异的成绩。短跑运动员技术的教学和训练，是训练的基本环节，忽视了这个基本环节就不可能取得优异成绩㈡实际意义:短跑运动是中小学体育教材中一项非常普及的项目，本文运用文献资料法、逻辑推理法、专家访问法，对短跑技术、

3、训练方法及注意事项等进行研究。得出短跑由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个部分组成，他们是有机联系的统一体，是不可分割的，其成绩取决于速度、力量、灵敏、柔韧等素质的好坏。通过研究给予短跑教练及其运动员提供一定的参考依据。二、研究动态、见解［1］张贵敏.《田径运动教程》［M］全国体育委员会审定.（人民体育出版社）2007.［2］舒楚农.谈短跑技术［J］.中国学校体育.2003.［3］崔秀馥、程中庆.短跑途中跑技术教学［J］.中国学校体育.2004.［4］文超.《田径运动高级教程》［M］全国体育委员会审定.（人民体育出版社）2003.［5］张立平等.短跑教学中常见问题与对策［J］.体育教

4、学.2003.［6］王瑞元.《运动生理学》［M］全国体育委员会审定.（人民体育出版社）2007.［7］胡声宇.《运动解剖》［M］全国体育委员会审定.（人民体育出版社）2006.［8］徐家杰等《运动心理学》［M］全国体育委员会审定.（人民体育出版社）2008.我的去掉）见解：笔者认为：近年来我国体育事业取得了飞速的发展，但是对于短跑技术的研究大部分只关注于国家级的各类运动队伍和世界级高水平运动员，对于短跑技术在教学中的研究相对较少。本文研究目的是通过研究短跑技术及训练手段来提高教学效果。三、研究思路、方法、技术路线研究思路：（一般为研究的步骤，要补充，1短跑的技术分析2短跑训练方法3短跑训

5、练注意事项研究方法：文献资料法、逻辑推理法、专家访问法补充研究方法内容：文献资料法：。。。。。。。技术路线:四.总体安排、进度计划第一阶段:2011年3月1H-2011年5月10H,广泛阅读文献.收集资料.选题。第二阶段:2011年5月11R——2011年6月24R拟定研究思路.确定研究方法.完成开题报告。第三阶段:2011年6月24R——2011年9月10R收集整理.分析资料。第四阶段:2011年9月11R——2011年11月15FI得出结论.完成初稿。第五阶段:2011年11月16日——2012年5月1H进行论文初稿修改。第六阶段:2012年5月30H前:论文定稿、结题，准备进行论文答

6、辩。五.参考文献1〕张贵敏.《田径运动教程》［M］全国体育委员会审定•（人民体育岀版社）2007.［2］舒楚农•谈短跑技术［J］•中国学校体育.2003.［3］崔秀馥、程中庆•短跑途中跑技术教学［门・中国学校体育.2004.［4］文超.《田径运动高级教程》［M］全国体育委员会审定•（人民体育出版社）2003.［5］张立平等•短跑教学中常见问题与对策［J］•体育教学.2003.［6］王瑞元.《运动生理学》［M］全国体育委员会审定•（人民体育出版社）2007.［7］胡声宇.《运动解剖》［M］全国体育委员会审定•（人民体育出版社）2006.［8〕徐家杰等《运动心理学》［M］全国体育委员会审定.（

7、人民体育出版社）2008.我的去掉）见解：近年来我国体育事业取得了飞速的发展，但是对于短跑技术的研究大部分只关注于国家级的各类运动队伍和世界级高水平运动员，对于短跑技术在教学中的研究比相对较少。本文研究目的是通过研究短跑技术及训练手段来提高教学效果。指导教师意见:签名：年月日注：此表须打卬，不够填写可续页。