论职业教育学生的“习得性无助”的分析及应对策略

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1、论职业教育学生的“习得性无助”的分析及应对策略海南省第二卫生学校柯杰【内容摘要】习得性无助是指个体在经历挫折与失败后，面临问题时所产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。在人群屮，不同层面的人或人的不同方面不同程度的存在着“习得性无助”的心灵偏差现象,职业学校中的学生表现的比较集屮和典型，所以，我们选择这一课题，希望通过我们的努力和研究，能为学校徳育工作提供更多有效的思路和方法。本文阐述了职业教育屮部分职校学生“习得性无助感”的家庭、学校以及个人因素，并指出了相应的预防对策。【关键词】：习得性无助心理学心理分析成

2、就动机应对策略一、概述“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物实验时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂咅器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本來可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。大部分学者认为“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。二、习得性无助的表现及消极心理（一）习得性无助的表现习得性无助感会使个体认为自己失败

3、的可能性大，成功的可能性小，认为未來的一切都是不可控的，成功是由外界的、偶然的因素决定，而非由自己的努力决定。习得性无助感不仅会削弱个体的成就动机，使其变得消极被动、不思进取，还会降低个体的自尊水平，使之形成消极的自我体验，对自己持负面的评价。这种消极的情绪状态对个体当前的学习以及一生的发展都将有着极大的危害性。（二）消极的心理特征：一个人消极地面对生活情况，经常没有意志力去战胜困境，而且相当依赖别人的意见和帮助。当人类得到习得无助感时，他们通常会从三个角度来处理问题：1.个体。他们也许会将自己投射到问题上，换句话

4、说，倾向于针对问题来内化自己。2.泛化。他们也许会认为问题影响了生活中每个层面。3.永恒。他们也许会认为问题是不可能被改变的。三、心理状态（一）低成就动机成就动机指个体希望从事有意义的活动并在活动中获得满意结果的内在心理动力。成就动机高的个体在活动中能够完全地投入并精益求精；在逆境中具有战胜休I难的勇气和决心。“习得性无助”学生成就动机低，他们往往不能给自己确立恰当的目标，学习时漫不经心。他们对于失败的恐惧远远大于成功的希望，因而不再指望自己成功。（二）低自我概念口我概念指个体对于口己的生理、心理及社会适应性等方面

5、的特征的口我知觉和口我评价。它能够为个体提供自我认同感和连续感，帮助调节和维持自己的行为，对于个体的存在和发展具有重要意义。“习得性无助”学生在生理特征等各个维度上的自我概念均低于一般学生。他们的学习态度消极，甚至毫无兴趣；与同伴相处大多自卑多疑，认为自己不受欢迎，因而与同伴的关系FI渐疏远。（三）消极定势“习得性无助”学生的学习生活经验往往是失败的，乂受到老师和同学的消极评价，从而逐渐形成了刻板的思维模式和认知态度。他们认为“我”是一个失败者，无论怎样努力也无济于事。而且还往往固执己见，不能听取别人的建议和意见，

6、并以消极的方式对待学习问题。（四）低自我效能感自我效能感，指个体在执行某一行为之前，对自己能够在什么水平上完成该行为所具有的信念、判断或自我感受。“习得性无助”感的学生，对自己完成学习任务的能力持怀疑及不确定的态度，因而倾向于制定较低的学习目标以避免获得失败的体验，属于自我效能感低的心理。他们想的更多的是活动的失败。遇到挫折时，学生缺乏没有自信心，未尝试努力便会放弃。学生怀疑自己的能力，为此他们经常感觉到到强烈的焦虑，身心健康也受到严重的损害。五、产生原因及影响因素（一）学习不良状态的长期累积〃习得性无助〃而产生的

7、绝望、抑郁、意志消沉心灵偏差现象，正是许多心理和行为问题产生的根源。学生在学业不良状态的长期累积下，导致了非智力方面品质的弱化，初屮时部分学生曾经努力过，也曾经洒过汗水，但无论怎么努力，仍然常常失败，很少甚至没有体验到成功的欢乐。一次次反复的失败，促使他们对此做出了错误的归因。认为自己天生愚笨,能力不强，智力低下，不是学习的材料，因而主动地放弃了努力。也有另一些学生同样努力过，也曾经取得过自我满意的成绩，但是往往不如他人，因而很少得到班主任老师的表扬,长期被忽视，便逐渐丧失了自尊心，变得破罐子破摔起来。无助感与失尊

8、感均是〃习〃得的,不是天生的，是经过无数次的重复、无数次的打击以后慢慢养成的一种消极心理现象。在厌学群体中，这一类的学生占了很大的比例。（二）不恰当的评价方式绝大多数职校学生入学吋是积极向上和充满热情的，他们对新奇事物充满兴趣，对一切活动都愿意去尝试。只是有些学生发现自己或同伴在不能顺利完成学习任务，常常受到老师的批评和嘲笑吋，便产生了焦虑情绪，对于探求事物