羽毛球封网技术教程

《羽毛球封网技术教程》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、羽毛球封网技术教程　　　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量加快了锻炼者全身血液循环增强了心血管系统和呼吸系统的功能下面有小编为大家分享羽毛球封网技术教程欢迎大家收看学习　　　　一、自己杀球后自己跟进上网　　　　在自己的半区杀球后如果对手继续回出相同球路的质量不太高的中前场球则自己可以选择再次杀球或平抽并且站位逐渐压向网前快速跟进上网将后场留给队友这种情况一般需要拥有强大后场进攻能力的队友才能做到　　　　二、对手挑高球前排立刻准备抢网　　　　

2、只要看到对方球是往上走感觉自己的搭档在后场可以下压进攻那么你就该马上冲到网前举拍准备封网这样的话不管你的同伴是杀球、吊球还是平抽已方都很主动因为网前有一个饿狼扑食一样的队友等着对方不敢轻易放网　　　　如果前排队友冲网了而后场队友却打了一个坑爹的平高球或者高远球此时前排队友应该立马退回来平行站位防守　　　　三、队友杀球或轻吊网前前排封网　　　　当后排队友杀球或者轻吊网前时前排队友一定要选择快速封网而且前排队友封网的速度一定要快一定要赶在后排队友扣杀或劈掉之前先抢到网前逼迫对手起后场球　　　　如果后排队友选择杀直线前排队友在快速封网的同时要预防对手平抽或挑后场大斜线留意后场队员是否失去重心而

3、需要自己的补位　　　　四、接杀放小球后冲网　　　　我方把对方杀球回到对方空挡以此我方队友应该立刻冲网迫使对方起高球这是防守转攻的经典场面　　　　五、接杀回斜线空档后冲网　　　　这也是防守转攻的另一种经典场面我方把对方杀球顶到对方斜线网前空档或斜线后场底线时前排队友立刻冲网准备封网　　　　六、平抽跟进上网　　　　如果双方一直在中前场拼平抽如果我方平抽比对方更猛时则需要边抽边向前压最后压到网前逼迫对手回出质量不高的网前球然后准备扑网如果对手的平抽比我方更快更狠时则尽量不要和对方硬拼平抽球挡出一个网前球接着跟进上网　　　　七、打出进攻性高球自己上网　　　　当你看到对手站位偏前以(用假动作虚放实

4、挑等方式)平高球、快速高球打到对手身后对手失去平衡后被迫后退接球时这时前排队友应该毫不犹豫冲向网前准备封网把后排留给同伴　　　　八、对手被动推放网前排上网　　　　当我方取得进攻优势对方无奈推放网前此时我方前排队友应该立即选择扑网　　　　九、网前勾对角空档后冲网　　　　当对手为了接腰部某个球两人在同一个半区出现抢球或者在进攻轮转站位时出现错误等等情况造成网前某个半区出现空挡此时我方可以采取网前勾对角空档然后前排队友准备封网　　　　十、对手网前回搓球前排扑网　　　　当我方网前队友选择了搓球此时我方网前队友要有预防对手回搓网前球的意识如果对手选择了网前回搓可立即上网扑球　　　　最后要说的是在封

5、网时网前队友要保持“下一拍弄死你”的良好心态减少扑网失误随时准备下一拍而且要主动的移动和思考而不是被动的等待来球再做出反应要最大限度的帮助后场队员拦截回球给对手网前造成威胁使得对手只能回高球