芭蕾基训对体育舞蹈教学作用探究论文

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1、芭蕾基训对体育舞蹈教学作用探究论文　　　　摘要:体育舞蹈为新兴的舞蹈专业其包括摩登舞和拉丁舞其将音乐、舞蹈、体育的元素完美结合创造“力”与“美”的冲突与碰撞并形成良好的艺术氛围与感染力正是因为体育舞蹈具有与一般舞蹈截然不同的特征使其研究意义突出本文通过芭蕾基训与体育舞蹈教学之间的关系进行分析明确芭蕾基训对体育舞蹈教学所具有的基础和帮助性作用　　　　关键词:芭蕾基训；体育舞蹈；作用；探究　　　　芭蕾基训作为一门基础能力课也是一门专业技能课是任何舞蹈课程开展之前的基础课程训练内容通过这门课程将对学生的身体姿态、各部位肌肉的能力以及身

2、体潜力进行全方位的改善使得作为舞蹈者的身体能够自由舒展获得更高的舞蹈能力在这一背景下体育舞蹈教学之前进行芭蕾基训便是一种寻常而重要的安排通过对其与体育舞蹈教学间作用的分析能够更好的完善体育舞蹈教学增强学生的舞蹈实力　　　　一、芭蕾基训对学生力量素质的训练　　　　众所周知舞蹈是一门需要肢体协调与力量配合的艺术形式舞者的下肢力量、腰部力量对于完成特定的舞蹈动作至关重要其中较为重要的类型为快速力量其考验的是舞者的爆发力在实际应用过程中舞者要通过强而有力的下肢力量快速蹬地做瞬间的挪移或旋转如果力量不足很有可能无法完成动作或动作完成质量不

3、良力量是运动的源泉芭蕾基训中特别重视对学生力量的训练这一点与体育舞蹈中男女舞者之间的频繁力量互动和引导具有明显的关系比如体育舞蹈中男舞伴要用其自身的力量托举或者拉拽女舞伴完成相应的动作并且动作过度和衔接要自然得体这就需要舞者的自身力量储备足够能够在完成动作的前提下保证动作的艺术性而如果力量不足便很有可能无法按照艺术化的处理方式完成舞蹈动作目前较多人都习惯于在芭蕾基训中使用小步跑配合高抬腿+后蹬腿的练习来强化下肢力量两臂支撑在双杠上做支撑空中跑体会送髋、抬膝、压腿、折叠前摆等技术动作由慢到快练习时步幅要小大、小腿迅速折叠但必须做到

4、送髋抬膝、快速前摆、积极压腿、前脚掌弹性着地动作速度由慢到快然后过渡到途中跑动作放松协调以达到缩短腿的摆动半径、加快摆动速度的目的也可采用拉胶带进行抗阻练习均得到了较好的效果　　　　二、芭蕾基训对学生速度素质的训练　　　　体育舞蹈中迅速的转换身位变换姿势十分常见这不仅要求舞者的力量储备足够还要求其具有良好且迅捷的反应能力在体育舞蹈中恰恰恰(每分钟32－34小节)、牛仔舞(每分钟40－46小节)、快步舞(每分钟48－52小节)、维也纳华尔兹(每分钟48－52小节)上述4种舞蹈均是配合热情洋溢的舞蹈完成相应的动作稍有迟疑就会错过节拍

5、导致表演失败这一过程对学生的反应速度具有较高的要求芭蕾基训地面跳跃空中击打组合要求舞者在腾空瞬间完成双脚击打动作在这一过程中要紧绷脚尖用以提高脚步踝关节的灵活程度保证身体的协调统一通过类似的锻炼不断重复舞者的腿部快肌纤维数量得到增加能够进一步提升舞者的动作响应速度为完成相应的体育舞蹈动作做准备　　　　三、芭蕾基训对学生柔韧素质的训练　　　　通过芭蕾基训能够提升舞者的身体柔韧性这已是被舞蹈学家和人体学家所公认的事实柔韧性是人体不同纤维组织、肌肉等的伸展能力芭蕾舞特别强调“开”、“绷”、“直”、“立”四大要件其中“开”便是舞者的肢体

6、要十分柔软能够随意开合呈现艺术化的形体美在实际的训练环节中芭蕾基训也特别强调对学生腿、腰、胯、肩等部位的柔韧性训练极大的帮助其提升舞蹈动作的舒展度和灵活自由度使得舞蹈动作不再僵硬而显得较为优美这对于体育舞蹈而言是糅合竞技美、艺术美、形体美于一体的锻炼方式舞者可以形成更加富有情感和艺术张力的舞蹈动作实现对自身舞台表现力的构建使得舞者能够将自身的舞蹈情感准确的通过肢体语言进行表述这对于体育舞蹈这一新型舞蹈形式而言具有重要价值　　　　四、结语　　　　综上所述在体育舞蹈教学中教师应改变传统的教学模式和理念应用芭蕾基训的方法进行创新教学以

7、引导学生形体素质和舞蹈能力做全面提升培养学生的舞蹈情感从而根本上提高学生的体育舞蹈学习能力取得良好的教学成果同时在教学过程中也要基于芭蕾基训对学生的体育舞蹈学习潜力进行有针对性的培养芭蕾基训是一种比较高效的教学方式同时也是对舞蹈教学资源的有效利用通过芭蕾基训进行体育舞蹈教学是目前体育舞蹈教学过程中提升教学有效性的重要方法值得更多同仁学习、研究并加以实践应用真正让体育舞蹈课堂走向高效　　　　参考文献:　　　　［1］熊莹莹．芭蕾舞基础训练在体育舞蹈技术训练中的运用［J］．当代体育科技XX7(11):5557．　　　　［2］曲慧敏．浅

8、谈芭蕾基训在体育舞蹈训练中的运用［J］．当代体育科技XX4(12):2426．　　　　［3］覃凌．论体育舞蹈中舞蹈基本功训练在教学中的价值［J］．当代体育科技XX3(30):157159．03