非体育院校健身气功推广研究

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1、非体育院校健身气功推广研究■高等教育学论文非体育院校健身气功推广硏究桂林旅游高等专科学校张丽【摘要】分析非体育院校推广健身气功课的必要性和意义,提岀推广策略。关键词非体育院校健身气功推广【中图分类号】G【文献标识码】A【文章编号】0450-9889(2015)04C-0171-02健身气功作为一种独特且有实效的养生功法,在我国有着悠久的历史与深厚的人文底蕴。随着社会多元化的发展,以及人们对健康认识程度的加深，健身气功多样的形式、简单的动作、明显的效果，对于习练场地无严苛的要求已逐步被广大群众所接受与推广。近年来，

2、国家对于健身气功进行了大力提倡与推广。健身气功的科学性、有效性以及适用性已得到有效的证实。高校在课程设置与编排上融入健身气功十分有必要。大学生身体素质、精神状态都处于人生的鼎盛阶段,合理的授课体系、优秀的老师指导,结合自身长期反复习练，为培养优秀的健身气功人才，推广发扬中国优秀传统文化奠定了坚实的基础。基于此，本文认为非体育院校推广健身气功课非常有必要，并尝试提出推广策略，以助推健身气功的推广，促进全民健身、终身体育目标的实现。非体育院校推广健身气功的必要性首先，我国在校大学生年龄普遍偏低，内心成长不完善，思想认

3、知不成熟,加之由被动束缚管制突然转换成为自我管制，应试教育的学习模式对于大学生的成长只起到了单方面的促进作用,在校大学生的情感、思想与行为在大学阶段处于动态的变化中。与此同时，经济的迅猛发展致使当代大学生的价值观与自我定位等频频出现迷茫与混乱。长此以往，后果将不可预估。针对于高校大学生日益普遍的心理与生理问题,高校在课程设置方面将健身气功融入其中是势在必行的。其次，高校是社会的雏形，繁重的学业、无形的压力使高校学生的在未岀校门便失去了应有的活力。高校大学生有相当大比例的学生每天除上课外都宅到宿舍玩游戏、睡懒觉……

4、长时间如此，一些大学生在未岀校门前便没有了追求、没有了理想，身心素质逐步降低，作为祖国未来的希望长此以往，必将难以承担大任。在久坐或起床之后习练健身气功，促进活动部位软组织的血液循环，改善身体组织的营养代谢机能，提高机体的柔韧性与灵活性，增强机体的抗病能力。反复的习练健身气功，可以排除情绪的干扰，调节机体的机能使其处于最佳的状态。久而久之,习练者可重塑价值观及重新进行自我定位，远离〃宅〃的生活，积极的拥抱阳光与青春，真正的发挥当代大学生的战斗力，为祖国的未来贡献自己的力量。最后，就目前的就业导向分析，高校大学生就

5、业择业主要由国企、私企、外企与创业四个导向组成。就业竞争日趋激烈，工作要求日益提升的今天，两点一线的模式已经成为绝大多数毕业生日常的全部内容。由于自由时间较少、场地器材等客观条件限制，体育运动逐步尘封在生活的角落。周而复始的机械工作，使得大学毕业生的身心逐渐趋向于〃亚健康〃状态。随着时间的流逝，工作、生活的压力将逐步增大，身心素质将逐步下降，当有了一发冲天的机会却无力抓紧。由此分析，健身气功课程在高校的开设是十分有必要的。二、非体育院校推广健身气功的意义第一，健身气功在高校的体育教学中占有重要的地位z不仅可以弥补

6、与完善高校体育教学体系的建设与创新，更能体现高校课程编排的高度与厚度，以实现大学生的素质教育，弘扬中国传统文化。第二,健身气功对提高大学生的身体素质与意识、加强脏腑功能、调节和改善人的心理状态等方面具有显著的效果。通过学习健身气功的理论知识，对于大学生内心世界构建缺失的问题将得以有效的解决。第三,高校开设健身气功课程,不仅可以让学生参与习练，广大的教师队伍亦可参与习练。在习练的过程中，对于拉近师生的距离，加强师生感情的维系具有积极的促进作用。健身气动的理论知识对于高校大学生进行自我认识与提升具有显著的推动作用，规

7、范的习练健身气功对于缓解心理压力、头疼、焦虑、抑郁等问题具有突出的效果。对于丰富课程设置的广度与高度具有明显的作用，可从一定程度上缓解场地、器材、经费等问题。第四，通过学习健身气功的理论知识，对于大学生内心世界构建缺失的问题将得以有效的解决。学习健身气功的理论知识，相当于深刻的学习了中国的传统文学、哲学等具有划时代指导意义的文化。结合理论知识的学习,将思想与意识融贯于动作与呼吸之中，内外兼修，能够使思维获得最充分的休息，反复的习练犹如在中国灿烂的文化中行走,有助于在校大学生重塑平和的心态与自我定位,重拾被忽略的道

8、德与认知。三、非体育院校健身气功推广策略非体院视角下高校健身气功的推广策略硏究主要是立足于从制度上保证健身气功成为普通高校的体育必修课的应用研究，目的在于对现阶段健身气功在高校推广实施中表现出的问题进行系统的分析，运用科学、有效的方式方法对健身气功在高校推广所表现出的问题进行解决，为实现健身气功在高校的有效推广而服务。具体而言，非体育院校推广健身气功，可采取以下方面的策略