谭小芳塑造阳光心态培训

谭小芳塑造阳光心态培训

ID:46944942

大小:434.50 KB

页数:101页

时间:2019-11-30

谭小芳塑造阳光心态培训_第1页
谭小芳塑造阳光心态培训_第2页
谭小芳塑造阳光心态培训_第3页
谭小芳塑造阳光心态培训_第4页
谭小芳塑造阳光心态培训_第5页
资源描述:

《谭小芳塑造阳光心态培训》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库

1、谭小芳:塑造阳光心态培训谭小芳老师助理电话:13733187876阳光心态的主要内涵是什么?第一、不能改变环境就适应环境。第二、不能改变别人就改变自己。第三、不能改变事情就改变对事情的态度。第四、不能向上比较就向下比较。现在大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加,但是满意感在下降;我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉,放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家哪个时代多好,当时家里

2、穷得叮当响,但是心情特别好;现在家里啥都有,该响的都响,就是心情不好。有一首歌叫《今天是个好日子》,是宋祖英唱的。现在是不是到了太平盛世了。我发现现在的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢?第一,现在想吃什么就能吃到什么;第二,现在想玩什么就能玩到什么;第三,现在想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下,我们如果还不知道幸福,那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图,描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象,现在这种情况到处都是。如果那种情况是太平盛世,现在更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中,如果不知道什么是福

3、,你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难,辛勤工作,希望有今天,到了今天我们却不知道什么是福。哪里出了问题?我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们,好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏。就是要让朋友们建立起积极的价值观,获得健康的人生,释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火,才能释放出光和热,你内心如果是一块冰,就是化了也还是零度。今天来的朋友们都是建设银行的中层领导,要造福一方,首先要造福自己。你自己内心充满热量,才能释放热量。要想让自己充满热量,你的家庭首先要充满温馨,这样你才能把精

4、力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说,你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。九个人听明白了,哗啦哗啦都走过去了。走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳,庆幸刚才没掉下去。教授问,现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说,你们要用心理暗示,想象自己走在坚固

5、的铁桥上,诱导了半天,终于有三个人站起来,愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验,他把一个死囚关在一个屋

6、子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说,我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。第二天早上打开房门,大家都知道发生了什么事情,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。心态就具有这么大的力量,从里到外影响你。一个女士和先生吵架,一吵架就生气,一生气就气十天半个月。先生说求求你了,别再生气了。

7、她说,不行,我要气死给你看。她就这样经常生气,等到有一天她发觉肚子痛,到医院一检查,该长癌的地方都是癌。她死了,死给谁看啊?没给谁看,只是给对方一个正当的理由,让对方再换一个。很多人就是想不开,气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。什么是健康啊?1989年世界卫生组织(WHO)的定义是:健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过,健康有以下三个标准:足够的自我安全感,生活理想符合实际,保持人际关系良好。如果你总是抱怨周围的人,你就要调整心态

8、。为什么要调整心态?因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来,所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个:怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评,经过自身努力可以改变;中间两个怕得病和怕失去爱,经过自身努力在一定程度上可以改变;后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力,力不能及则由他去。我们如果能这样想,情绪就会变好。人有九类基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。