跳上成跪撑跪跳下

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1、跳上成跪撑，跪跳下1.跳上成跪撑，跪跳下介绍自己2.游戏：障碍接力赛7/23/20211教学目标知识与技能：通过本课教学，95%以上的学生了解“跳上成跪撑，跪跳下”动作中压膝前送的动作要领，90%以上的学生能够熟练掌握“跳上成跪撑，跪跳下”动作中压膝前送的技术动作，并能在同伴的保护下完成完整动作，发展身体协调性，提高学生上下肢及腰腹肌力量。过程与方法：学生通过观察、模仿和比较及互助、互评，并利用合作、竞赛等多种方式进行学习“跳上成跪撑，跪跳下”的动作。情感态度价值观：培养学生勇敢果断、不怕困难、沉着自信的良好心理品质及团结合作精神。教学重点：小腿脚面着器械成跪撑教学难点：压膝前

2、送陈述内容要点7/23/20212激趣导入一、课堂常规1.宣布内容：①跳上成跪撑，跪跳下②游戏：障碍接力赛1.队长整队2.师生问好3.宣布内容二、队列练习1.原地转法2.蹲下起立3.原地踏步一、徒手操7/23/20213探索练习专项练习1.原地屈腿触胸跳2.助跑踏跳支撑练习、跳上成跪撑，跪跳下（6—2）7/23/20214动作展示动作方法：助跑，双脚踏跳，两手支撑器械（与肩同宽），提臀收腹，压膝前送，以小腿着器械成跪撑；两臂用力由后摆至前上方并制动，同时脚面和小腿用力压器械，使身体向上腾起，落地时屈膝缓冲，两臂斜上举。（如图）7/23/20215保护方法保护方法：当练习者上箱时

3、，保护者站在器械前，握其上臂；当练习者跳下时，站在落点旁扶其腰背，防止摔倒。重点：小腿脚面着器械成跪撑难点：压膝前送地时屈膝缓冲，两臂斜上举。地时屈膝缓冲，两臂斜上举。7/23/20216游戏游戏：障碍接力赛方法：在快速奔跑的途中，运用已掌握的爬、钻、跨障碍的方法，安全、迅速地通过障碍物，最快完成队获胜。规则：1.不得越线起跑，发令后才能跑出。2.必须按要求的路线跑。7/23/20217愉悦身心一、放松：让我们荡起双桨二、教师小结三、宣布下课7/23/20218