大腿、胸部接球.pptx

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1、足球知识介绍足球教学训练理论踢球技术运作结构分析助跑支撑脚站位踢球腿摆动脚触球随前动作重要环节决定踢球动作质量的关键２．偏高球：击球点在球的右下部，作用力通过球心，作用力方向朝着斜前上方．１．平直球：击球点在球的后中部，作用力通过球心，作用力方向朝着正前方．踢球准确性和踢球力量分析踢球准确性，主要取决于作用力的方向，击球点和击球作用力的大小．３．弧线球：击球作用力不通过球心，球则会产生旋转并且绕自身的旋转轴沿弧线运动．脚背正面踢球动作方法和要领：直线助跑，最后一步稍大，并要积极着地，支撑脚站在球的侧方约10厘米左右处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；摆动腿要在准备作支撑的脚前跨和助

2、跑的最后一步蹬离地面时，以髋关节为轴，大腿带动小腿，由后向前摆，当膝盖摆至接近球的正上方的刹那，小腿作爆发式前摆，脚背跖屈，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。脚背内侧踢球重点在五个环节：（1）助跑（斜线）（2）支撑腿支撑（3）摆动腿摆动（大腿带小腿）（4）膝关节外屈，脚背外转，以脚背内侧触球后中部（5）随前运动脚背内侧运球动作要点：运球时身体稍侧，腿提起外展，膝微曲外转，脚尖外转，脚背内侧正对运球方向，触球的后中部，使球直线运行脚背外侧运球动作要点：运球时脚背绷直并脚尖内转，以脚背外侧触击球的后中部，使球直线运行原地前额正面顶球动作方法和要领:顶球时首先选好位置，身体正对来球，两

3、脚前后站立，两膝微屈，上体后仰。两臂自然张开，两眼注视来球，重心放在后脚上，触球前的刹那，后脚用力登地，重心移至前脚，收腹，上体迅速前摆，颈部紧张，快速甩头，用前额顶球的中部。原地前额正面顶球易犯错误和纠正方法：易犯错误：（1）上体不后仰，只用头侧摆动，顶球无力。纠正方法：将球悬吊在身后适当的高度，用头部触球做顶球的模仿练习，要求上体后仰，挺胸展腹，收腹转体，反复练习。易犯错误：（3）顶球时闭眼，缩脖，不敢主动迎球。纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球。易犯错误：（2）顶球过早或过晚纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反复体会顶球用力时机。胸部停球

4、技术动作要领：两臂自然张开，先预判，胸部主动迎接来球。球触胸刹那，两脚蹬地身体上挺使球稍弹起自然落地为挺胸式停球；触球刹那收胸收腹使球缓冲落地为收胸式停球要点：迎球后仰，挺胸轻托球下部