小学水平三跳绳教案.doc

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1、小学水平三五年级跳绳课时教案货隆小学王玉娟教学目标1、积极参与，掌握一些跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关知识。2、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体的正常生长发育。3、在练习中充分展现自我，增强自信心，积极进取，培养良好的团结协作精神。教学重点动作的协调性教学难点创编花样跳绳教学过程过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分一、常规二、慢跑三、绳操1.巡视学生，与学生亲切问好。2.指导学生进行趣味慢跑。3.提示动作方法,组织学生进行绳操创编。4、组织学生听口令集体练习绳操。1.集队

2、“快静齐”，精神饱满。2.队伍整齐，动作正确。3.积极地参与绳操创编练习，动作正确。2241次1次2次小基本部分一、跳绳1、复习跳短绳2、一分钟计时跳3、创编跳短绳4、跳长绳二、游戏：青蛙跳“荷叶”1、摆“荷叶”2、跳“荷叶”1、引导学生回忆和练习以前学过的跳绳方法。2、指导学生男、女分组进行一分钟计时跳，记住自己的成绩。3、指导并参与学生进行尝试练习其他花样跳绳的方法。4、组织学生分组练习和互评，巡回指导，并及时提示跳绳技巧。5、组织学生分组尝试练习跳长绳。6、引导学生利用手中的绳子摆“荷叶”，讲解摆“

3、荷叶”的方法和注意事项。7、组织练习连续跳。8、个别组展示。9、讲解、示范接力比赛的方法。10、组织学生进行分组比赛。11、要求拉大“荷叶”距离，再次组织比赛。1、回忆并练习以前学过的跳绳方法。2、男、女分组进行一分钟计时跳，记住自己的成绩。3、尝试创编练习其他花样跳绳的方法。4、分组练习和互评，选择2-3种重点练习。5、尝试练习跳长绳。6、利用手中的绳子摆“荷叶”。7、练习连续跳。8、接力比赛，力争上游。9、参加比赛，遵守游戏规则。33335222331次1次1次2次2-3次1次2次1次2-3次中中上大

4、结束部分1.放松活动2.课堂小结3.师生再见1.带领学生肢体放松。2.引导学生愉快地进行内心交流。3.宣布下课。1.学生身心放松2.相互交流收获与学习体会。3.帮助教师收拾器材。31次中安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：短跳绳每人1根，长绳4根。教育学生跳绳时注意前后间距，避免把绳打在他人身上。35—45%120—130%