《接力跑》教案.doc

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1、水平四《接力跑，投掷》教案教材名称接力跑，投掷教学目标1.通过教学，使学生初步掌握投铅球的动作要领。接力跑传接棒技术。2.发展学生力量、协调、柔韧等身体素质3.培养学生的运动兴趣和团结进取的精神品质水平目标1.70%以上的学生能初步掌握投铅球和接棒的技术要领，能做出协调连惯的动作。2.动作协调，锻炼学生的观察模仿、自我评价能力3.学生的态度认真。有良好的运动兴趣和进取精神。课的重点、难点重点是接力中的接棒技术。难点是投铅球全身协调用力。课的部分课的时间教师活动学生活动设计意图运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1

2、、师生问好。2、宣布本节课内容。3、检查服装，安排见习生。体育委员整队并汇报上课和见习人数。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX了解学生况，使学生明确课的任务1小准备部分7分钟1、指挥学生原地三面转法。2、在跑动中口令指挥，示范跑的内容。（蛇形慢跑、绕圈跑、前、后踢腿跑、高抬腿跑、侧身跑、腰部转动跑等）3、教师指挥学生，通过走步调整队形4、领操教师活动1、认真练习原地三面转法2、学生根据老师的要求跑动中注意变化，在教师的指令下进行各种慢跑得练习3、调整队形4、活动关节（1）头部运动

3、；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）踢腿运动；（6）腹背运动；（7）弓步压腿。1.培养组织纪律性2.提高身体机能3.预防运动损伤1′2′2′12x8拍中中部分时间学生活动设计意图时间次数强度基本部分28分钟一、投掷１、组织形式：分组不轮换。2、提出要求：初步学会推铅球动作。3、讲解示范原地侧向推铅球技术。4、巡回指导，语言鼓励。教学重点：挺髋。教学难点：协调配合用力二、接力跑1、讲解接棒技术要领（握棒方法；起跑动作；起跑穴或起跑器的安装；弯道跑的切线。）2、给学生分组并指导学生分组练习3、给

4、部分学生指导1、听教师讲解。2、抛球3、徒手练习推铅球预备姿势。4、发展力量和推掷能力练习。1、注意听看示范讲解：2、复习弯道传接棒。3、在弯道上练习蹲踞式起跑（30米）。4、在跑道上作2X60米的起跑及接棒练习。5、4X100米接力使学生了解基本动作要领逐步学会动作，提高练习的协调性。学会传接棒的练习方法提高所学知识的运用能力提高课堂教学的趣味性合计20分钟3332245大结束部分4分钟1、语言指导学生放松。2、小结。3、回收器材4、师生再见1、学生在老师指导下认真放松。2、学生自评、互评，相互交流。3、归还

5、器材放松身心2′2小预计课的密度：60%；平均心率120次左右；场地器材：铅球4个、接力棒4个。场地：田径场。