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时间：2020-02-01
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1、排球运动你喜欢吗？扣球概念队员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法。问题：扣球的种类有哪些呢？动作方法：准备姿势助跑起跳落地缓冲技术分析助跑目的是（靠进球）和（提高速度）步法第一步（小）第二步（大）助跑的路线有三种：拉开球外绕助跑一般球直线助跑集中球斜线助跑44.助跑时机和制动：根据二传传出球的高低来确定助跑的时机。制动的目的是控制身体防止触网。5.起跳的三要素：（步法）（位置）和（摆臂）6.空中击球的三要素：（挥臂方法）、（击球动作）和（击球点）那么完整的排球扣球动作是怎样的呢？中国女子排球队夺金技术要领：助跑节奏慢到快，一步
2、定向二步跨;后步跨上猛蹬地，两臂配合向上摆；腰腹发力要领先，协调挥臂如甩鞭；击球保持最高点，全掌包满击上旋。扣球的作用：扣球是排球的基本技术之一，也是排球技术中攻击性最强的一项技术，在比赛中占有十分重要的地位。扣球是得分的主要手段，是一个队争取主动摆脱被动，鼓舞士气，抑制对方的最积极有效的武器。扣球的特点：击球点高，速度快，力量大，变化多！扣球正面扣球单脚起跳扣球运用与变化近网扣球远网扣球调整扣球扣快球扣近体快球扣短平快球扣背快球扣背平快球扣4号位平拉快球自我掩护扣球时间差扣球位置差扣球空间差扣球背飞前飞拉三拉四运用其他变化转体扣球转腕扣球打手出界超手扣球轻扣球轻吊球
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