如何保护小儿视力.doc

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1、如何保护小儿视力“春天在哪里？春天在哪里？春天在小朋友的眼睛里！”可如果眼睛这扇窗被安上了厚厚的玻璃那春天又怎能进得来呢？如何才能让宝宝的眼睛远离近视、远视、弱视等一系列眼病的困扰呢？妈妈们准备好，让我们一起打响宝宝的视力保卫战——　　一：卫生用眼注意事项　　桐妈近视，对视力不佳给日常生活带来的不便深有体会，所以对桐宝的用眼卫生就格外重视：1岁前的桐宝是与电视、电脑“绝缘”的，因为闪烁的屏幕很容易使他视觉疲劳；即便现在桐宝4岁，每天读书、看电视的时间也被严格控制，一般不超过半个小时，以免用眼过度；另外，读写的姿势要端正，眼睛距书本33厘米左右，

2、不能在走路、乘车时看书；在他看电视时，桐妈通常会亮着一盏灯，而且他与电视的距离必须保持在2米以上；桐妈还经常引导他眺望远方，以达到放松眼部肌肉的目的。　　二：均衡营养保证视力正常发育　　5岁以前是宝宝们的视力发育期，日常饮食要营养均衡。另外，有些食物对眼睛很有益处，妈妈们不妨给宝宝多吃一些：如虾、海带、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黄等富含钙质的食物；猪肝、鸡肝、羊奶等富含维生素A的食物；干酪、蛋类和扁豆等富含核黄素的食物；鲜枣、西红柿、马铃薯、肉类等富含维生素C、维生素B的食物；牡蛎、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、苹果等富含锌的食物。　　三：做

3、好定期视力检查　　为及时发现视力异常，妈妈们应尽早带宝宝进行视力检查。可有的妈妈会担心自己的宝宝年龄过小，无法检查准确，其实这并不是问题，因为眼科医生会根据宝宝的年龄选用不同的方法：3岁以上的宝宝通常采用视力表检查视力，而过小的宝宝则使用网膜镜检查。另外，视力检查要定期进行，并特别留意宝宝6个月和2岁这两个视力发育关键期。