武术教案(陈明亮).doc

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1、长沙市第十五中学武术模块教案授课教师：陈明亮教材腿法：低鞭腿场地：体艺馆器材：脚靶３０个教学目标1、认知目标：通过学习，使学生能说出低鞭腿的动作要领并掌握其动作方法。2、技能目标：通过学习，使８０％的学生基本掌握技术动作，使２５％的学生能熟练掌握技术动作。3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。1、重点：左腿微屈支撑，上体稍向左侧倾；右腿屈膝向右侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。2、难点：动作连贯，迅速有力。教学过程教学内容时间组织形式及教法、要求开始部分课堂常规：（一）体育委员集合整队，清点人数（二）师生问好（三）宣布本课内容

2、（四）安排见习生1分钟全班成四列横队集合。组织如图一××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：集合要快、静、齐、精神要饱满准备部分（一）慢跑3分钟在慢跑时做各种跑的练习（二）集中注意力游戏：“正、反口令”动作练习（三）武术操：1、手形变化2、马步冲拳3、弓步冲拳4、马步换打5、蹲掌分跳6、虚步亮掌9分钟教法：口令指挥，师生同做学法：１、积极投入１、想练结合２、勤于动脑３、仔细观察教师示范４、听口令集体练习基本部分复习综合动作：前进步、后退步、提膝、左直拳、右直拳右直拳：力量最大冲拳，动作简单左直拳：速度快，离对方最近，能较好干扰对

3、方，可攻击对方上、中盘要求：不要向后拉臂，沉时等预兆动作，掌握发力规律：蹬腿、拧腰、顺肩、急旋臂提膝动作要点：提膝护裆到位，尽量高提，轻快灵活新授腿法：低鞭腿以左侧实战姿势为例：右脚向前垫步，左腿迅速将膝向正前方提起，重心落于支撑的右腿，接着，右脚跟向前旋转，上体侧倾，左膝关节稍向内，左脚背绷直向外，大小腿夹紧，随之左膝盖向内，快速送髋将小腿弹出，力达脚背。然后收左脚，大小腿稍折叠，髋关节放松，左腿自然落下，两脚同时后撤一步，还原成左实战姿势。技术过程：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。易犯错误：脚背放

4、松，膝没内扣，力点不准，容易受损伤。30分钟组织形式及教法：让学生成集合队形散开教学方法：学生跟老师一起练习学法：１、积极投入１、想练结合２、勤于动脑３、仔细观察教师示范４、听口令集体练习教学方法：1、教师边讲解边示范，做慢动作来降低动作的难度，让学生看清楚技术动作。2、学生跟老师一起练习。3、由小组长带领进行练习，并根据所学动作进行创编。4、教师纠正错误动作。5、师生互评学法：1、积极投入2、想练结合3、勤于动脑4、仔细观察教师示范5、听口令集体练习6、互练结束部分一、集合整队二、整理放松练习。三、讲评小结本节课的学习情况四、归还器材、下课。5分钟一、集合队伍，学生自我评价

5、。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见预计课的密度40%预计课的平均心率125—140次／分钟课后小结：