原地双手头上掷实心球教案.doc

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1、原地双手头上掷实心球教案教材内容一、学习原地双手头上掷实心球二、身体素质练习教学目标1、知识目标:使学生了解原地双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。2、技能目标:学生要安全的进行身体练习，体会和感悟到掷实心球时上下肢用力的协调的重要性3、情感目标:学生能在自主练习中学会合作,学会评价,体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展:培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。能在课堂上自觉、自律、自强。重点自下而上的用力顺序难点身体的协调用力（用力顺序：蹬、转、挺推、拨）教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求时间次数强度准备部分10’一、课堂常

2、规二、热身慢跑蛇形跑1、师生问好2、课导入3、宣布本次课内容、教学目标。4、安全教育、安排见习生1、教师领学生进行热身慢跑1、体委整队、报告出缺席人数2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲1、学生跟随教师一起做慢跑活动。一、组织oooooooooooooo×××××××××××××××∆二、要求集合快、静、齐，精神饱满。.小教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求时间次数强度基本部分30’三、活动各个关节1、游戏：传递实心球（通过这个游戏既熟悉了实心球又活动到了身体的各个关节）2、活动踝、膝、腕各个关节一、原地双手头上掷实心球1、动作要领：双手持球于头

3、上后方，身体后仰（尽量成满弓）由双腿用力蹬地到髋关节及躯干弯曲，肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕把球掷出。1、教师讲解游戏的方法及规则游戏方法：教师将学生分成相等的四组如右图站立，每排的排头持球在胸前，听到口令后，通过背躬将球传递到排尾，排尾在持球通过前面队员左转或右转的方式将球传到排头，排头在用胯下传球传到排尾，先拿到球的队伍为胜者。规则：1、球不允许接触地面2、在传递的过程中必须经每位同学的手，不允许隔人传递。3、比赛输的组男同学则做5个俯卧撑，女生5个深蹲起。2、教师领学生活动踝、膝、腕各个关节组织学生进行探究式学习1、教师将印好的图片分发给四个小组，组

4、织学生认真观看教师发的原地双手头上掷实心球的图解及方法。1、学生认真听教师讲解游戏的方法并观察教师所做的动作。2、学生以小组为单位进行分组比赛。3、学生要按照比赛的顺序进行比赛比赛顺序：1)背躬传递2)左转、右转传递3)胯下传递4、每位学生必须按照游戏规则来比赛。5、跟随教师活动各个关节1、学生认真观看图片并分组进行探究性学习，讨论原地双手头上掷实心球的动作要领2、经过探究性学习后分组进行徒手的原地双手头上掷实心球的动作3、学生观看教师边讲解边示范原地双手头上掷实心球的动作并与自己的理解做个比较。一、组织××oo××oo∆××oo×.×.o.o.二、要求：1、学

5、生动作到位并且要迅速。2、学生充分活动各个关节一、组织：××oo××oo××oo××oo××oo××oo××oo××oo要求：1、学生学习态度积极，动作到位。10’7’2基本部分30’教学重点：自下而上的用力顺序教学难点：身体的协调用力2、限制性投掷练习1）坐在垫上2）跪在垫上3）原地站立投完整动作二、身体素质练习1、仰卧起坐2、俯卧撑2、教师巡回听取学生对其动作的理解。3、教师讲解原地双手头上掷实心球的要领及动作示范。1、为了让同学们体会到投掷的用力顺序，我们将通过下面的三种练习方式来分别体验。并希望同学们说出每个动作发力部位。2、教师将学生分成相等的两组，一

6、组练习一组捡实心球，将实心球地滚式传给练习的同学。每组练习3次后两组交换。站立投掷实心球时双方互投。3、为了学生的安全要求听教师口令统一投掷。4、教师听从学生对所提的问题的回答。5、教师根据学生的回答来说出本节课的重难点及身体的发力顺序。蹬、转、挺推、拨6、教师统一指挥分组练习7、教师观察找学生进行示范，听从学生的评价后教师给予评价。8、通过观察后学生继续分组练习改正错误动作1、教师讲解身体素质练习的方法与练习的个数仰卧起坐：15个男生15个女生5个1、学生认真听教师讲三种练习的方法并体会做动作发力的身体部位。2、学生认真体会动作，每组练习3次后主动进行交换，站

7、立投掷时两组可以互相投掷练习。3、每组同学按照教师的口令统一做动作。4、通过练习学生回答教师所提出的问题5、学生通过练习理解本节课的重、难点。6、学生分组练习继续体验动作，体验投掷实心球的发力顺序。7、学生观察示范同学的动作并给予评价8、学生分组练习。1、学生2人一组进行练习，互相帮助、互相监督。一、组织oooooooo××××××××二、要求：1、学生认真体会动作并积极参与。2、学生必须听从老师统一指挥。3、注意安全。一、组织oooooooo××××××××二、要求：1、学生认真练习。18’5’3333-53-5中结束部分5’一、体委整队二、跟随音乐放松三、课

8、后小结四、收回器械预计运