原地双手头上掷实心球.doc

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1、原地双手头上掷实心球教案水平：水平四授课班级：七四班授课教师：上课人数：40人教学内容原地双手头上掷实心球课型新授课教学目标认知目标：知道原地双手头上掷实心球的动作要领，了解动作的重点难点；技能目标：使学生掌握双手头上掷实心球的方法，双手及身体的协调用力，能够做出全身协调的动作；情感目标：1培养体育运动安全意识；2感受交往，合作与竞争，培养团队协作精神。3乐于重复，能听指挥，守纪律。教学重难点重点：蹬地，收腹，甩臂动作的连贯难点：全身协调用力，出手速度快的掷球动作场地器材实心球10个课的部分教学内容运动负荷组织教学及教法要求时间强度准备

2、部分1体育委员整队并报告人数2师生问好3宣布本节课内容4安排见习生5变速跑6徒手操A头部运动B蛙泳动作C自由泳动作D两人压肩E背拉F压腿G膝关节运动H踝腕关节运动10小▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲要求：快静齐教法：教师要和学生一起做要求;示范正确，口令宏亮干脆。游戏：头上胯下传球四路纵队站好，排头胸前手持一个实心球。游戏开始排头将实心球从头上向后传递，第二名同学将球从胯下向后传递，第三名同学将球从头上向后传递，依次进行，传到排尾后，排尾将球双手举起。做完一轮后结束，最后以各组完成的快慢和犯规与否判定

3、名次。要求：1听从指挥2必须双手传球3必须从头上传球，不能从体侧传或肩上传4胯下传球时球不触地5最后一名的队伍罚纵跳起5个基本部分1学习原地双手头上掷实心球(1)动作讲解：两手十指自然分开，握球两侧。两脚前后站立或左右开立，身体正面投掷方向，双手举球至头上方，大小臂折叠约90°角，重心后移，后腿微屈，上体稍向后仰，把腹肩拉开，身体成反弓形，临近出手瞬间，上身继续加大反背弓深度，同时双臂后拉。抛球时后脚用力蹬地，收腹，甩臂，最后手指和手腕将球抛出，出手时头稍抬，眼看前上方，两臂挥至前额上方即停。球出手角度一般为30度——45度，球的飞行路

4、线为抛物线。2学生徒手练习3学生徒手练习并相互纠错4有球练习5集中讲解普遍出现的错误及纠正方法6评比展示挑选掷的好的学生进行展示30中1教师讲解示范动作要领2强调重难点，结合重难点再做示范。3强调实心球练习的纪律的重要性和安全的重要性4强调捡球的方法组织：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲教师巡回指导并纠错2抱球迎面接力跑学生分四组，每组10人，男生5人，女生5人，每组男女生各站一路纵队，距离12米面对面站立。由女生抱两个实心球开始起跑，把球交到对面本队的男生手里，男生重复女生的动作，依次类推。要求：1交接球必须递到队友手里，不准抛接。2

5、谁掉球谁捡球。3跑动途中掉球的在哪掉捡球后在哪起跑。41组▲▲▲▲▲▲2组▲▲▲▲▲▲3组▲▲▲▲▲▲4组▲▲▲▲▲▲结束部分1放松练习2课堂小结对本节课学生学习情况作出相应评价3回收器材5小放松练习：1自抖双臂双腿2互抖双臂3自己拍打双臂双腿4听音乐放松自己