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时间:2020-03-23
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1、蹲踞式起跑技术:1.两手八字形支撑,有力腿在前,肩、颈部放松,臀部抬起时稍高于肩,重心前移,注意力集中。蹬地后躯干前倾于地面成都市15-20度角。重点:五点支撑;难点:臀部抬起时重心前移,注 意力集中。易犯错误:肩颈部紧张,臀部抬的过低,蹬地不充分,重心没有前移。A:绕场慢跑一圈B:小游戏:网鱼3`组织:学生认真学习探讨教法:1.教师交代蹲踞式起跑的作用2.分步让学生自学蹲踞式起跑的每个动作要求要求:遵规守纪,积极思考教学内容教学组织要求2、蹲踞式起跑练习:10` 组织:体操队形,如下图:××××××××××××××××××××××▲××××××××××××××××
2、××××××教法:通过课件启发学生联想推理,在头脑中形成一个正确的技术概念,使学生理解蹲踞式起跑姿势。要求:动作规范;动作自然放松; 注意力集中; 蹬地迅速有力。改正:语言提示,利用观摩 教学法使学生认识错 误,从而改正错误。组织:分4组到各地方自行练习。教法:口令:各就位—预备 —“跑”要求:注意力集中,身体放 松自然,蹬地有力。组织:四列横队,体操队形。要求:坚持完成,动作到位。组织:要求:用心听用脑记。教学内容教学组织要求3、谁是金牌得主5`
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