课10复习双杠（杠端跳上分腿坐前进），球类活动.doc

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1、体育与健康课教案年级：八年级第六周第1次课授课45`学习内容1．复习双杠（杠端跳上分腿坐前进）2.球类活动场地器材田径场哨子篮球场两个篮球两个羽毛球两副棒羽球2个键球2个学习目标1．让学生进一步学习杠端跳起分腿坐前进的动作结构及技术要点2．发展学生上下肢力量，提高支撑能力和协调性；3．促进学生自觉主动的学练，快乐的与同伴配合，培养团结和勇敢顽强的精神。教学顺序集队——准备活动——复习双杠（杠端跳上分腿坐前进）——球类活动——放松活动——小结顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生练习组织一3分钟1.集队做到快、静、齐2.培养学生行为规范和严格的组织纪律，养成良好的纪律作风。小1.

2、课堂常规a.整队b.师生问好c.检查人数、服装，安排见习生d.宣布本课内容1.完成课堂常规，宣布本课内容2.教师口令指挥1．在体育委员的指挥下集队2．师生问好，明确学习目标和内容形式：集体队形：如图1xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxox学生o教师图1二6分钟提高学生的模仿能力和学习的积极性同时达到热身的效果，使心理和生理上都做好上课的准备。中1.绕操场跑一圈（200米）2.准备运动a.头部运动b.扩胸运动c.腰部运动d.体转运动e.膝关节运动f.手腕踝关节运动1.教师引导学生进行慢速跑2．讲解、示范，

3、口令指挥并领做提示学生练习幅度要大一点，防止受伤。积极、主动，认真练习形式：体操队形队形：如图2xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxox学生o教师图2三18分钟学生能分析动作质量及原因，会保护帮助，能主动克服困难战胜自我大杠端跳起分腿坐前进1.练习从分腿坐开始，推杠、立髋、夹腿动作2.加标志物练习摆腿过杠及远撑手部位1.教师讲解杠端跳起分腿坐前进的技术要领并纠正错误；2.教师站在杠外练习者的侧面保护和帮助，前摆时顺势托其背部或臀部至分腿坐认真听讲、积极配合老师认真练习，注意自我保护自己及预防受伤形式：集体队行：如图3Oxxxxxxxxxxxxxxxxx

4、xxxxxxxxxxxx学生o教师图3四15分钟发展学生各自的兴起和特长，培养自评自练能力，为终身体育打基础中篮球羽毛球棒羽球键球教师巡视给予相应指导，强调注意安全认真学习，体会其中的乐趣，学会保护自己，预防受伤形式：分组自由组合五3分钟使身体、肌肉得到充分的放松小1.放松运动2.课堂小结教师共同参与并进行指导对肌肉进行放松形式：体操队形组织：如图2运动负荷预计平均心率：135次/min练习密度：40%以上课后小结