生物人教版八年级下册第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况.pptx

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1、评价自己的健康状况1、有人说：“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他的观点吗？2、你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？议一议请您为自己的健康打分！1.在测试过程中,不要与其它同学商量,应独立完成。2.要根据自己的实际情况如实评价,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义.3.最后的总分仅供参考,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担.4如果你不想把自己的分数告诉别人,老师可以保密,其他也要尊重别人的隐私.议一议测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社

2、会适应方面的？评价身体健康的有：2、5、7、9、13、14、16、21、23评价心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25评价社会适应的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22问题分类的参考：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。世界卫生组织对健康的定义：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。用怎样的方法调节情绪、保持愉快心情呢？想一想小结：转移注意力听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书小结：渲泄烦恼倾诉打沙袋大哭一场写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场小结：自我安慰找理由安慰自己、“我能行

3、”……小红做了好事，但老师不知道，反而错怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢?请你帮个忙心情不妙觅良方知识运用：1．下列说法中不正确的是（）A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。A一、看

4、谁选得对2．下列做法不可取的是（）A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。D3.某人身高165厘米，则其标准体重应为( )A.60公斤B.120公斤C.65公斤D.55公斤4.当受到挫折时，不应采取的措施是( )A.向朋友征求意见B.向家长诉说，寻求帮助C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉默或借酒5.下列不属于健康生活的表现是( )A.帮助他人后感到愉快B.早上起床后，感到

5、很舒服C.晚睡早起D.早睡早起6.下列各种方法中，不能排解压力的方法是( )A.通过运动来放松自己B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法C.翻阅资料，找到好的解决办法D.与他人大吵大闹一场回去做一做运用本节所学知识和方法，对家人和亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。实践：