意志力的培养.doc

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1、意志力的培养单位：上海市金苹果学校姓名：张国军邮编：201208一、案例背景随着生活水平的提高，独生子女比例的增多，不少家长对子女身体的发育过分关心导致肥胖的例子层出不穷，我校的“雏鹰拓展训练营”正是在这样严峻的形式下应运而生的，至今开营已经有了两年时间了，我通过这两年的教学实践摸索，悟出了心理培养对训练的重要性。肥胖的学生有完成任务的愿望，但往往缺乏克服困难的信心和顽强的意志力，在训练营教学开展对学生的意志力培养就有着极为重要的作用及深远的意义，不仅能使训练营的教学更显成效，而且能满足学生心理发展的需要，从而适应

2、社会发展的需要。二、案例描述记得训练营刚开始的时候，学生都充满了好奇，比较有新鲜感，绝大部分训练积极认真，初见成效，但经过一个阶段的训练，有一小部分学生表现出了惰性，意志力不够坚强，特别到训练中期的时候，有个别学生存在几个突出问题：缺乏自信心，尤其是由于意志力不够坚定出现反弹现象。就如四年级七班的杨双同学，前期训练认真效果良好，一度减去4.8斤，中期明显意志力不够坚定，不但体重没有减去还增加了0.6斤，自己丧失了信心。个案研究中在经过我们的个别辅导后该同学找回了自信心，在后期的训练中，意志力坚定，训练刻苦、认真，取

3、得了良好的减肥成效。三、案例反思孟子云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”意志总是与克服困难相联系的，通过教学实践，我深深感受到意志力培养的重要性，在教学上总结了几种教法，利于训练营开展的成效。1.语言引导法：通过介绍王军霞、李宁、邓亚萍等体育名将为国争光的动力和原因，关键在于顽强的意志力；解释体育训练与身体健康的相互关系来引导启发学生建立信心，明确学习目的。晓之以理让学生明白，生理上的变化造成的不适应或不协调是暂时现象，我们可以通过长时间坚持不懈的

4、体育锻炼来改变和提高，使学生的练习更具有自觉性和有意性。2.分层竞赛法：教学中将学生按其肥胖程度不同分成几个小组，应用体育游戏、游泳、教学比赛等方法进行教学，可激发和调动学生克服困难的勇气和积极性，不同肥胖程度学生的根据自身努力在小组竞争中不断提高，培养学生良好的意志品质，进而培养学生的集体主义精神和团结协作的精神。3.自我激励法：在教学中，加强对学生心理素质的教育，要求学生遇到困难，难以坚持时，心里默想“我不比别人差”，“我肯定能行”，并通过自我鼓励、自我说服、自我命令以及自我暗示和放松等方法，消除各种不利情绪的

5、影响，动员自己的意志努力克服各种困难，达到减轻体重的目的。4.教师鼓励法：在学生遇到困难坚持不住的时候，教师用语言及时鼓励学生要有克服困难的意志，并督促学生坚持练习的持久性。通过改进教学方法，制定一系列计划，学生练习的自觉性积极性提高，能坚持长时间练习，心理上承受困难、战胜困难的毅力明显增强。说明在教学中加强意志的培养对提高学生的身体和心理素质都有促进作用。　　意志力就是在完成一件有意义事情的过程中，那种不达目的誓不罢休的顽强精神；是在坚持一种良好习惯的过程中，那种持之以恒、始终如一的良好品质；是在身处逆境时，那种

6、坚持自我、不断成长的坚韧品格；是在面对困难时，那种英勇拼搏、争取胜利的英雄气概。由于学生中多是独生子女，对于他们的教育和培养，应从一点一滴的小事上，养成良好的习惯，这是意志力培养的一个潜移默化的过程。作为教师的我应该为这些孩子们创造能够表现自己的机会，给他们一个舞台，始终把他们置于发现者、研究者和探索者的地位，让他们及时看到自己的进步，感受到成功的喜悦，让他们在困难中慢慢磨练自己，勇于面对，形成坚韧、刻苦的良好品质，并及时地给予他们肯定、表扬、鼓励和正确引导，激励他们感受成功，更好地培养意志力，自信地走好自己今后人

7、生的每一步。