快乐生活每一天教案(简要).doc

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1、四年级心理健康主题班会教案快乐生活每一天吴川市新华小学易柳清活动设计本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐地生活。让学生在感受教师带给自己快乐，通过自己的努力获得快乐的基础上，为自己身边的每一个人创造快乐，从而提升快乐的价值。活动目的1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。活动准备1、感受情绪变化的小游戏。2、课前对学生的烦恼进行调查。3

2、、设立收集烦恼的小信箱。4、赠送给同学的笑脸，智慧星。活动过程1、课前采访，用深呼吸放松法和积极的心理暗示法调整紧张的心情。（贴板书）2、出示喜怒哀乐的四幅图，表情模仿秀比赛游戏，认识这就是转移注意力的方法。3、做“剪刀、石头、布”的游戏,采访输的学生，让他们体会情绪是可以调节的。4、观看《跳跳羊》视频,回答问题。请欣赏故事——《跳跳羊》，并思考问题（出示）：1.小绵羊第一次被剪羊毛后心情是怎样的？2.它遇到了什么烦恼？.3.后来再次被剪羊毛时它的心情发生了怎样的改变？4.是什么改变了它？（播放《跳跳羊》视频）（出示问题：生活中你更喜欢和

3、哪种人交朋友，说说你的理由？1.被剪了羊毛的伤心的小绵羊。2.积极乐观的小绵羊。3.充满智慧又乐于助人的跳跳羊。）师：希望我们也是一群乐观、有智慧的小跳跳羊，这样才会赢得更多的朋友呢！所以当我们面对别人的嘲笑时，无法改变现状，无法解决烦恼时，我们应该去做一些自己喜欢的事情，如唱歌，打球等，来调整自己的心情，这种方法叫“转移注意力”。（贴板书）师：有时候，同样的事，换个角度去想问题，感受截然不同。难过也会变成快乐！这就是“换位思考”的方法。（贴板书）5、了解快乐妙招师：有时候，有些烦恼我们愿意和人分享，有时候，我们又不愿和身边的人说起，这个时

4、候，我们怎样调节自己的烦恼呢？别急，我来悄悄你：我们可以通过写日记，给我们的朋友写信，对着镜子说话这样的方式去解决，这个方法叫“合理宣泄”，（（贴板书）（指板书）这五种方法就是解决烦恼，调整心态的快乐妙招。让我们读读这些快乐妙招吧。（出示快乐妙招，生齐读）6、选择快乐妙招师：你们遇到过烦恼吗？你更喜欢哪种快乐妙招呢？下面让我们去“快乐自选商场”逛逛，挑选你喜欢的快乐妙招吧。出发！（出示快乐妙招，指名答））深呼吸放松法。听听音乐。唱唱歌。看看漫画。看电视、电影。和亲人、朋友聊天。骂人。回忆快乐的事。玩游戏。做运动。给亲人朋友写信。砸东西。写日

5、记。对着镜子说话。看有趣的书。自杀。夸夸自己，如：我能行。换位思考：如果我是他，我会怎样做？……7、读“快乐童谣”。8、考考你！（如何正确应对具体烦恼）师：这是老师课前在同学们中收集的烦恼，老师从中选取了6个不同的烦恼，请每组的小组长从中抽取出一个烦恼。你们抽到的烦恼就是你们这一小组今天所要解决的烦恼。解决得好，就在你们这一组的智慧树上奖励笑脸。笑脸最多的一组就获得这颗“智慧星”。下面请小组长抽取烦恼，并读出来。（抽取烦恼）（1）出示烦恼箱，让组长抽取题目，小组讨论：如何解决自己的烦恼？（出示：我的烦恼）（2）以小组为单位，分组解决。师：请

6、组长拿出刚才的烦恼，用今天学过的方法帮这些同学们解决吧。请分6小组进行讨论，看看哪一组说得最有道理，最终获得“智慧星”称号。时间是三分钟，讨论开始！（3）请小组长交流汇报。（4）数一数哪一组获得的笑脸最多，奖励智慧星。9总结发言（1）看图片，说感悟师：请你们再看看这一组图片，你又有什么感悟呢？（播放图片）师：此刻你有什么想法，请说说吧。（指名说）（3）、总结我宣布：这次主题班会圆满结束，下课。1