尿酸最全食谱.doc

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1、尿酸500-600(含600以上)建议饮品类不可饮品类可食主食不可食主食不可食零食碱性水（注解1）啤酒蛋所有咸水类海鲜发酵面包苏打水(注解2)黄酒、含药酒牛奶所有山珍，飞擒发酵蛋糕苦瓜汁红酒、含甜酒、香宾芝士牛肉硬壳坚果白酒(注解3)桶装水鸡肉（去皮）猪肉蔬菜清汤蒸漏水淡水鱼（去皮）鸭肉清润类炖品（注解4）矿泉水蔬菜羊肉可可类饮品，如咖啡朱古力老火汤(菜汤不喝西洋菜)手工面包狗肉生茶肉汤水果芦笋绞股兰鱼汤牛油骨头温补类炖品阉制类食品所有熟茶（含自然/人工发酵）所有豆类（尤其重要）盐水火锅，边炉所有内脏（尤其重要）注解1：市面有碱性过滤水器，可

2、以代替办公室桶装水，效果一般。注解2：如果应酬中全是肉，苏打水必不可免，平时也坚持，代替冷饮，一加一有卖。注解3：基本上禁所有酒类，但是应酬中无法避免，以白酒代替。注解4：木瓜，雪梨累清润甜品。注意：1.运动，保持体重，以免引起血压，脂肪类升高.2．一个月检查一次尿酸,如果按以上饮食控制,只能降20-30/月,到500以后单靠饮食很难降.3．必须配合药物,西药类对肝、肾损害很大,要以中药为主，西药为辅方式治疗，另有（偏方配合）详细见下。4．看医生一定要咨询清楚:是嘌呤错乱代谢所致、；还是肾问题引起，前者一般吃错东西引起,纠正基本生活习惯就可以

3、，后者一般是肾脏出现问题,坚持6分医疗,4分食疗,才可根治。5．条理过程中可能有反复升高可能，请耐心坚持。西药：1.秋水仙碱(重毒性)痛风发作时候用2.别嘌醇,在医生指导下可长期服用,对肾,肝损害比较小.有效偏方:1.(没试过)东北雌性胡萝卜,据说效果很好,但是胃有问题不能吃,成本比较高.2.(试过)绞股兰,大益牌,和熟茶拼配好,属中性,不仅尿酸,三脂都可以一齐降,如果有癌症还起抗生作用,服用其间不用太过介口,效果很好,成本比较高.3.(试过)怀牛膝,一定要河南生产方可有用,有助于尿道结石化解并排出,利尿;怀山,产地同上,由于吃西药过程中对肾

4、,肝有不同程度损害,就算吃中药,本身尿酸堆积对肾也造成负担,所以怀牛膝,怀山起到很好作用,加上可以做菜,,另伙食不会太单调,成本很低,长期有效.